...开来，再好好睡上一觉，这种感觉就会消失。作者把夏日午睡前后的情景描写得如此淋漓尽致，如果没有亲身感受是无论如何也表现不出来的。更难得的是，作者在作品中写出了避暑的科学：“溽暑——湿热产生了，&ld...
参考资料中医中药；中医文化...，以消除疲劳，恢复体力，稳定神经系统功能的平衡。“午睡”是专家最推荐的“健康生活习惯”，不仅能大幅提升免疫力，还能迅速解乏，让心情和精力好上加好。西班牙的商店，每到下午2点半都要关门，直到傍晚5点再开。...
健康健康生活；养生保健；保健常识2005年07月29日《北京青年报》8以往西方人没有午睡习惯，但近几年，越来越多的西方人也开始“学午睡”，因为科学家发现：人在一天之中有两个睡眠峰期。第一峰期位于凌晨1—2点；第二个峰期位于中午1—2点，为次要峰期。...
健康行业资讯；健康快讯...，恢复体力，稳定神经系统功能的平衡。但是在夏季中的午睡一般出现以下误区：误区1：午饭后马上躺倒就睡。午饭后胃里充满食物，人体会产生饱胀的感觉，不易入睡。最好在轻微活动15分钟后再睡，这样不仅有利于快速入睡...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...就是说，常常做噩梦并不一定反映心理上有什么问题。◆午睡反而可能成为老年人夺命“杀手”美国哥伦比亚大学的一个研究午睡的小组甚至指出：经常午睡反而会增加老人的死亡率。研究者对居住在耶路撒冷的455名70岁的老人...
健康行业资讯；健康快讯...体力，稳定神经系统功能的平衡。那么，怎样科学地进行午睡呢？首先，午睡时间不宜太长，最好在1小时以内。生理学研究表明，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，人们在入睡80～100分钟后，便逐渐由浅睡眠转...
健康健康生活；女性；居家；生活锦囊...因而都是选择趴在桌子上睡觉做短暂的休息？你是否觉得午睡后反而越来越困，好一段时间都不能够清醒过来？这是因为午睡的方式不正确，更伤害人体的健康，从而引发更多的疾病，勿让午睡也成了健康杀手。伏案午睡伤神又...
健康健康生活；养生保健；保健常识午睡在国内外是一种常见的社会现象，在我国更是非常流行，有些外国人甚至把午睡作为中国的特色之一。至于午睡对健康到底是有益还是有害，至今确实仍有不同意见。曾有国内学者研究证实：午睡对人的信息加工能力产生影...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，解这些谜题需要计划和组织能力。该项测验结果显示，午睡时间较长的儿童，解出的谜题较少；晚上愈晚入睡的儿童，表现愈差。南密西西比大学的哈斯博士也做了一项调查，他领导的小组发现，那些午睡的小孩夜里会迟39分...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...，以消除疲劳，恢复体力，稳定神经系统功能的平衡。“午睡”是专家最推荐的“健康生活习惯”，不仅能大幅提升免疫力，还能迅速解乏，让心情和精力好上加好。西班牙的商店，每到下午2点半都要关门，直到傍晚5点再开。...
健康健康生活；养生保健；保健常识