...降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时的体位，保持骨盆柔韧性，增强下身的血液循环。如果比较难完成这个姿势，可以靠着墙来支撑后背，或者是在大腿底下放上垫子，但记住一定要保持后背笔直。上...
健康健康生活；养生保健；保健常识...酸性液体，具有防御功能，可以抵御外界细菌的侵袭。而分娩过程中，胎儿经过的产道会发生损伤，子宫胎盘附着处有较大的面积，这为细菌侵入人体和滋长提供了便利条件，再加上分娩时体力的极大消耗，降低了产妇机体和局...
健康健康生活；两性手册；孕与育；优生优育...顺产随着围产医学的飞速发展，提倡回归自然，促进自然分娩，减少人为干预，如减少会阴。侧切、不剃阴毛、不灌肠等，都是减少准妈妈损伤和感染几率的医学措施。目前各医院都在开展分娩镇痛，采用硬膜外麻醉阻断支配子...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...妈更为疲惫。怎样可以赶走疲惫，当个开心妈妈呢？试试分娩前后三步走。准妈妈晓捷从腹痛开始到分娩结束，足足折腾了十多个小时，回到病房后，晓捷已累得浑身像散了架一样。本想好好休息一下，可护士姑娘巡房来了，让...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时的体位，保持骨盆柔韧性，增强下身的血液循环。如果比较难完成这个姿势，可以靠着墙来支撑后背，或者是在大腿底下放上垫子，但记住一定要保持后背笔直。上...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...新生儿安全过冬，宝宝降生后应注意以下三点：一、注意分娩保温胎儿在母体被温暖的羊水包围着，体温恒定，出生时浑身湿湿的，由于新生儿皮下脂肪层较薄，热量散失很快，如不注意保暖，体温就会很快下降，容易发生皮下...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...稳定情绪，增进食欲和睡眠，保持肌肉健康，有利于顺利分娩。每天散步时间的总和在1－2个小时之间比较好。准妈妈也可根据自己的感觉来调整，以不疲劳为宜。散步时间以每天早上起床后和晚饭后为最佳。散步时行走要缓，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...有高龄初产妇都那么“难搞”。高龄准妈妈如果让自己的分娩变得轻松、顺利呢？一说起36岁的初产妇，也许大家都会眉头一皱，认为是“难搞”的高龄产妇。可我36岁时，却轻松地生下了孩子。说是轻松，其实指的是产程轻松...
健康健康生活；养生保健；保健常识...子里的宝宝提供充足的营养，到时候会有充足的体力顺利分娩，分娩后也能迅速恢复身材。理由二：怀孕期间进行适当的运动，可以促进血液循环，提高血液中氧的含量，消除身体的疲劳和不适，保持精神振奋和心情舒畅。理由...
健康健康生活；运动健身；综合信息...活也要节制，动作不应剧烈，不要过份压迫女性腹部。5.分娩后至子宫复原以前(约6--7周)否则，会引起生殖器官发炎，子宫出血或妨碍会阴、阴道伤口的愈合和产后健康的恢复。如果产后阴道血性分泌物(恶露)持续时间较长，则...
健康健康生活；养生保健；保健常识