寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体免疫力相对减少，气喘、喉咙痛、多痰……突如其来的咳嗽症状常常让人“措手不及”，其实，除了对症吃药外，水果也有意想不到的功效，能帮你减缓咳嗽的症状。咳嗽时伴有气喘，或干...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...水果不但营养价值不高，价格也不菲，不适于经常食用。冬季吃这些水果会中毒“反季节水果相对于应季水果的价值在于吃个新鲜感，而不在于营养。”那些色彩斑斓，明亮诱人的反季节水果往往是在大棚里种植出来的，其该有...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...燥，还能摄取充足的营养物质，会使人顿觉清爽舒适。梨冬季水果中的首选，尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。适合时段：饭后2-3个小时是最适合的。吃法：可以洗净直接吃，或者用冰糖和梨...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；美容冬季的时候，咽喉肿痛是经常会发生的，这是冬天的常见病，一般伴随着感冒出现，有的时候没有戴围巾，领口敞开着，被冷风吹到，就可能导致咽喉肿痛，但是如果大家仔细体会，会发现咽喉肿痛会有两种情况，一种是扁桃体...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...，特别是红心甘薯还含较多的胡萝卜素。冬天吃什么菜，冬季上市的大路菜中，除大白菜外，还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富。只要经常调换品种，合...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食冬季首选的水果有：梨、甘蔗、柚子、柑橘。(1)梨：含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，且有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。(2)甘蔗：含铁量在...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火。因此，通过多吃水果来补充营养，提高人体免疫力，成为不少人的养生之道。加之双节临近，水果消费更是急速升温。但不是所有的水果都适合你。人的身体状况有差异，水果的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食人有不同的体质，水果也有不同的成分和特质。人的体质有寒热，水果也有特质分温凉。因此，什么人吃什么水果，都有一定的禁忌。吃水果有禁忌，这种观点逐渐被人们所接受。那么，吃水果怎样选择才好呢?那就要从以下几...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火。因此，通过多吃水果来补充营养，提高人体免疫力，成为不少人的养生之道。加之双节临近，水果消费更是急速升温。但不是所有的水果都适合你。人的身体状况有差异，水果的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食