《养生导引秘籍》，明代，作者：胡文焕
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍《养生导引秘籍》，明代，作者：胡文焕
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍太清导引养生经导引服。解发东向，握固不息，一通。举手左右导引，以手掩两耳，以指掐两脉边五通。令人目明，发黑不白，治头风。
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；太清导引养生经；明；胡文焕太清导引养生经七日，伸左脚，屈右膝，内厌之，五息止。引脾气，去心腹寒热、胸臆邪胀。
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；太清导引养生经；明；胡文焕养生导引法全（前半属性与《太清导引养生经·慎修内法》相同，可参阅。）五禽戏法《道藏经》云∶老君曰∶古之仙者，为导引之事，能鸟伸、挽引腰体、动诸关节，以求难老，名曰五禽之戏。挽引蹄足以当，导引体中不快。...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；养生导引法全；明；胡文焕太清导引养生经诀曰∶凡人五脏，亦各有气。夜卧闭息，觉后欲服气者，先则淘转，令宿食故气得出，然后调服。其法闭目握固，仰倚两拳于乳间，两膝举背及尻。内闭气，鼓气海中气，便自内出，斡而转之，呵而出之，一九或...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；太清导引养生经；明；胡文焕养生导引法全一法∶睡卧勿张口，久成消渴及失血。赤松子云∶卧闭目不息，十二通，治饮食不消。一法∶解衣偃卧，伸腰、HT，小腹，五息止。引肾，去消渴，利阴阳。解衣者，使无挂碍；偃卧者无外想，使气易行；伸腰，使...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；养生导引法全；明；胡文焕养生导引法全一法∶以右踵拘左足拇趾，除风痹。以左踵拘右足拇趾，除厥、痹。两手更引足趺置膝上，除体痹。一法∶偃卧，合两膝头，翻两足，生腰坐，口纳气胀腹，自极七息。除痹痛、热痛、两胫不随。一法∶踞坐，生腰...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；养生导引法全；明；胡文焕养生导引法全一法∶偃卧，展两胫、两手，仰足指，以鼻纳气，自极七息。除腹中弦急切痛。一法∶偃卧，口纳气，鼻出之，除里急饱；咽气数十，令温中寒。干吐呕、腹痛∶口纳气七十所，大振腹，咽气数，两手相摩令热，以...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；养生导引法全；明；胡文焕养生导引法全一法∶转筋不住，男子以手挽其阴，女子以手牵乳近两边。一法∶偃卧，展两胫两手，外踵者相向，亦鼻纳气，自极七息。除两膝寒、胫骨疼，转筋。一法∶覆卧，旁视，立两踵，生腰，鼻纳气。去转筋。
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