人老防衰，延年益寿，需要讲点四季养生学。四季运动锻炼应注意以下几点： 早春三月，大地复苏。沐浴在春光明媚中进行“春炼”，可使人心旷神怡，精神振奋，且能调节神经系统的功能，使大脑皮层中的兴奋和抑制过程...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年养生保健280问...医养生保健学：[一般人群养生保健]1．基本理论掌握中医养生学基本理论和原则，掌握中医精神调摄、药膳食疗、运动功法、四季养生、药物养生等常用养生保健的机理与方法。熟悉开展社区中医养生保健的策略与步骤。2．基...
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