人们常将养生保健活动称为养生之道或养生之术。道指法则、原则；术则指具体方法、手段。其特点是蕴育在日常诸多行为之中。中国传统的延年益寿之法称为卫生、养生、厚生或道生。卫生是保卫生命之义；养生是养护生命之...
健康健康生活；养生保健；中医养生在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其...
健康健康生活；养生保健；中医养生...袭而发病。3、克服饮食偏嗜克服饮食偏嗜是谨和五味以养生的重要内容，它反映了平衡膳食，提倡全面合理营养的食养思想。克服饮食偏嗜，主要包括两个方面的内容：其一是克服饮食的偏寒偏热。恣食生冷寒凉，易伤脾胃阳...
健康健康生活；养生保健；中医养生近日由中国中医药出版社出版了由国医大师邓铁涛所著养生保健科普书《无病到天年》，该书为大众宣讲养生保健知识。目前虽然市场上中医养生保健类图书品种繁多，但公众由于受到媒体对作者资质不断质疑报道的影响，养生...
健康健康生活；养生保健；中医养生...腐传奇仍将在历史迷宫的长廊里流连。 被时光铭记的养生方 1973年11月，马王堆一带又热闹起来，二号墓、三号墓的发掘让人们除了疑惑，更多了几分期待。发掘工作从离一号墓最近的三号墓开始，揭开椁板时人们再次欢...
参考资料中医中药；中医文化“养生之道。贵在养神；养神之要，要在养德。”自古以来，历代医家和养生学家都十分重视道德修养，以此来保持人的躯体和精神健康。以孔子为代表提出的“仁者寿”以及“大德必得其寿”．作为古代以德养生和以德养神的...
健康健康生活；养生保健；中医养生...帛画导引在古代是呼吸运动和躯体运动相结合的一种医疗养生体育运动。此幅导引图是我国现存最早的气功理论和操练术式。图上描绘了呼吸运动、肢体运动、器械操等44种练功术式，并标注名称及功用。据马继兴先生的考证，...
参考资料中医中药；中医文化秦汉至隋唐的千余年间，堪称中国养生文化繁荣的鼎盛期。西汉初年开始，由于当时的最高统治者大多热衷于追求长生不老之术，从而在客观上促进了养生文化的兴盛。在西汉产生的众多养生诸作中，最令世人瞩目的要算《黄帝...
健康健康生活；养生保健；中医养生养生，又称为摄生、保生等，即保养生命之义。人类具有相对固定的寿命期限，有着生长壮老死的生命规律。但是，通过各种调摄保养，可以增强人的体质，提高对外界环境的适应能力、抗病能力，从而减少或避免疾病的发生；...
健康健康生活；养生保健；中医养生传统养生学博大精深，内容丰富多彩，具有多个流派，多种方法。古往今来，许多志士仁人进行过实践和研究。然而，这些研究至今未有清晰的层次结构，致使研究缺乏深度，在一定程度上影响了这一学科的传播和发展。因此，...
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