...。其运动锻炼应重点调养肝肾之功，如可经常打太极拳、八段锦等。 阳虚体质保健法 所谓阳虚是指机体阳气不足，即俗称“火力不足，是机能减退、反应低下的一种体能状态。阳气不足一般以脾肾阳气虚为主，其临...
参考资料中医中药；自我保健...。(二)保健练习：穿插于各种保健术中练习，如可在坐式八段锦、易筋经等练习中。(三)配伍练习：在进行上述两种形式的练习之余，可配合对涌泉、太溪、委中和肾俞等穴位的点揉按摩或与其他补肾练习结合进行。作者：
参考资料中医中药；自我保健...、延缓衰老的养生方法，常见的养生保健项目有太极拳、八段锦、五禽戏、六字诀等。30.时令养生：按照春夏秋冬四时节令的变化，采用相应的养生方法。31.经穴养生：根据中医经络理论，按照中医经络和腧穴的功效主治，采取...
参考资料行业资讯；临床快报；中医临床快报...、延缓衰老的养生方法，常见的养生保健项目有太极拳、八段锦、五禽戏、六字诀等。30.时令养生：按照春夏秋冬四时节令的变化，采用相应的养生方法。31.经穴养生：根据中医经络理论，按照中医经络和腧穴的功效主治，采取...
参考资料行业资讯；临床快报；中医临床快报...选择强度低、时间短、风险低的运动,如气功、太极拳、八段锦、五禽戏等。运动时选择质量较好的运动衣，运动鞋及棉袜;天气较好时选择室外运动，如遇刮风、下雨、下雪、天气过冷、过热时选择室内运动;注射胰岛素的病人，...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2011年第8卷第16期...，近年来也逐渐得到年轻人的青睐。练习功法主要集中在八段锦、五禽戏、太极拳等，因此有待于普及更多传统功法为人们的养生保健服务。瑜伽术通过会所的方式进行传播，主要吸引了一些年轻女性；另外由于瑜伽术更多地关...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...较弱者可采用医疗保健体操或广播体操、气功、太极拳、八段锦等。各类锻炼均能加速体内脂肪分解，消耗多余的脂肪。 4.3行为治疗有些理论相信，过度肥胖是由未解决的内心冲突（unresolvedconflicts）或情绪压力所引致。患...
参考资料合作平台；在线期刊；中华中西医杂志；2004年第5卷第24期；中西医结合...激。鼓励患者根据个人身体情况，选择太圾拳、内养功、八段锦、散步或慢跑、呼吸体操等方法长期锻炼，增强体质，预防感冒。在调摄方面，哮病发作时，尚应密切观察哮鸣、喘息、咳嗽、咯痰等病情的变化，哮鸣咳嗽痰多、...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；中医内科学；第二章 肺病证