...保暖，防止外界阴冷的刺激和寒气的入侵，还要注重祛湿健脾，将身体里面的湿邪驱走，让脾胃顺利运转起来。专家建议，春天的饮食中可以加入茯苓、淮山、薏米等食材，有健脾养胃的功效。还可以将切成薄片的党参用开水浸...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...，更要保证充足的晚间睡眠。祛湿方法四：排水减重，从健脾开始脾虚的人往往更容易湿气大，体重也会比其他人更重。中医认为脾有“运化水湿”的功能，脾胃受损后，不能正常地“运化”而使“水湿内停”。体内湿邪大量积...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...时，应该特别注意饮食调养，以清淡为主，常吃具有清热健脾利湿的食物如赤小豆、薏苡仁、绿豆、莲子、山药等。忌食海腥鱼类、羊狗肉、冷饮等。天气闷热也是湿热诱因上海中医医院内科陈平主任医师说，近来受闷热天气影...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...带味咸性寒，可清热利水，养阴止血；鲫鱼性味甘平，能健脾益胃，利湿止渴。本方消暑除湿功效显著，多数人都可以食用。2、香薷饮：香薷5克，白茅根5克，紫苏叶3克，放入杯中沸水浸泡，当茶饮用，每日一剂。香薷味辛微...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...５５个凉茶秘方，凉茶从过去以清热祛湿为主发展到具有健脾止泻、理气消积、解表祛风、止咳平喘等３８个功效。凉茶正式步入了个性化时代。目前的凉茶市场，品牌林立，功效各异。与传统凉茶相比，现代凉茶有一个共同的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药茶...肤燥结滞。治疗主要是疏肝益肾、活血化瘀、理气和胃、健脾祛湿、清热解毒等。通过饮食调理达到淡化或去除斑点是有法可循的。饮食宜清淡，多食滋阴养血之品属虚热体质者，宜多吃清淡凉润的素菜，包括茄子、黄瓜、丝瓜...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...肤燥结滞。治疗主要是疏肝益肾、活血化瘀、理气和胃、健脾祛湿、清热解毒等。通过饮食调理达到淡化或去除斑点是有法可循的。厨房中的祛斑大行动如果说少女时代脸上的小雀斑还算是可爱的标志，那么对于成熟女性，那些...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...肤燥结滞。治疗主要是疏肝益肾、活血化瘀、理气和胃、健脾祛湿、清热解毒等。通过饮食调理达到淡化或去除斑点是有法可循的。厨房中的祛斑大行动如果说少女时代脸上的小雀斑还算是可爱的标志，那么对于成熟女性，那些...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...养血活血，柔肝止痛；甘草和药，与生薏米及白糖同用，健脾和胃，扶正抗癌。方4向日葵秆茶防癌抗癌【原料】向日葵秆心30克，白糖少许。【制用法】煎汤代茶，长期饮用。方5石首鱼乌梅汤防癌抗癌【原料】石首鱼(大黄鱼)30...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...小火煨熬，待米烂粥稠即成。这个食疗偏方有清热祛湿，健脾益气生津的功效。2、木形人：钓鱼赏花，怡养性情a、精神调养：多参加钓鱼、唱歌、下棋、赏花等文娱活动，陶冶性情，避免情绪低落。b、起居调养：避免大汗淋漓...
健康健康生活；养生保健；保健常识