...胞内的水分比青年期减少30％～40％，常呈缺水状态。为保持体内水的平衡，每天应饮水5～8杯（1200～1800毫升）。为预防便秘，要养成定时饮水的良好习惯，至少1天饮4次水，早晨起床后喝1杯水，既可降低血液的粘稠度，又能润...
参考资料中医中药；自我保健...其是清晨起床后先饮用蜂蜜水或淡盐水或温开水；（2）保持良好的精神及心理状态，解除父母急躁、过分关注等情绪，让患儿有良好的精神状态；（3）加强科学的生活管理，同时让小儿养成按时排便的习惯：一是定时排便，二...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代儿科学杂志；2009年第6卷第2期