...增多，所以治疗应该避开这段时间。仍需配合饮食调理+体育锻炼中医讲究辨证施治，针灸减肥也不例外。专家表示，对每一个到针灸科接受减肥疗程的人，在确认具有针灸减肥的适应症之后，还要对减肥者的体质进行认定。针...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...迫不及待地想试一试。专家提醒，和单纯的“饮食控制+体育锻炼”减肥法相比，针灸减肥确实相对轻松，但并非“躺在床上闭着眼睛扎几针”就可以成功，同样需要改变原先不良的生活和饮食习惯。另外，针灸减肥有其适应症...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...、糖尿病、冠心病、高脂血症、肥胖病等。６调整饮食；体育锻炼。预防中风要从幼年开始，因为在幼儿时期就有动脉硬化的病理改变，随着年龄的增长逐渐增多，到二十岁左右，就有1/3的人发生动脉硬化。其主要原因是在幼儿...
健康求医问药；疾病专题；中风；中风防治...补。忠告之二：锻炼要“四防”秋令时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚温差大，气候干燥，...
健康健康生活；养生保健；中医养生...生活所累，或因消极懒惰，很多人尤其是中年人很少进行体育锻炼，即使偶尔锻炼也根本达不到出汗的程度，体内毒素大量堆积，时间久了，人体便会经常出现易头晕，易疲劳等亚健康状态，精神状态也会变得很消沉，工作与生...
健康求医问药；疾病专题；心血管专题；高血压；常识...准，可以换回一个健康的心态，良好的身体状态。此外，体育锻炼和良好的睡眠也不失为一种良好的情绪调节手段。体育锻炼能缓解压力，使神经紧张、情绪紊乱得到缓解，同时体育锻炼能够使身体产生一种递质，这种递质能够...
健康健康生活；养生保健；中医养生...，心率保持在（220-年龄）×（60%-85%）。适合老年人健身体育项目有太极、气功、慢跑、快走、骑车慢行、游泳、登山、老年健身操、门球、羽毛球、倒走等。一天中进行健身锻炼最佳时间：早晨5时，运动量不宜过大，应保持轻...
健康求医问药；疾病专题；心血管专题；高血脂；常识...参加运动的积极性会降低，将更难恢复到正常体重。增加体育活动不仅可以减轻体重，还可以降低肥胖对身体的损害。儿童的许多时间是在学校度过的，专家分析，儿童课间休息时足不出户，一方面是因为学习任务太重，还有就...
健康行业资讯；专题；世界糖尿病日...种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲，健身锻炼可以弥补先天不足。而运动保健也是取得健康最为简便易行，最为有效和最经济的手段。俗语说：“药补不如食补，食补不如锻炼...
健康健康生活；运动健身；综合信息...的对象，不同的肥胖情况，应区别对待，有针对性地采用体育锻炼的手段。循序渐进即逐步增加运动负荷的原则，有一定强度刺激才能使机体的适应性改变。运动量过小无锻炼作用，但过大的运动量会引起机体机能的破坏。在身...
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