...，多饮水。（2）养成定期排便的习惯。（3）进行适当的体育锻炼，以增加肠的蠕动，促进排便。（4）吃新鲜的无花果可以治疗便秘。对于老年便秘患者，每天早晨起床后空腹喝一杯蜂蜜温开水可以促进排便。西医·便秘：便秘...