...热、早晚凉的气象。大家经过炎热的夏天，身体消耗大，体内的营养物质相对缺乏；加上夏天常吃冰冻食品，多有脾胃功能减弱的现象，因此早秋时节脾胃应有一个调整适应食物阶段。立秋过后我们吃什么好？孟庆辉主任介绍，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...湿的空气黏住毛孔，令水分无法经毛孔散发，以致停留在体内，令身体机能受湿阻以致呆滞。由于人体有七成是水分，若水的运行停滞不顺，身体便会处于“湿”的状态，症状是四肢沉重、脾胃不和等诸多不适。从大寒到惊蛰是...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...病后能尽快恢复健康，就得扶正祛邪，生身体的正气，祛体内的邪气。 我的饮食有讲究 很多人都会问我平时吃些什么，怎么吃？其实我这个人什么都吃，只是注意在这个高脂肪、高蛋白的年代，少去碰油腻，多吃一些粗...
参考资料中医中药；自我保健...利水消肿的功效。从中医“热者寒之“的治病原则看，凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。鸭肉还富含人在夏天急需的蛋白质等养料。第一菜：黄瓜推荐理由：夏季对人...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康