...以立刻洗冷水澡，会导致原本应散发出去的阳气，郁闭于体内，不利于健康。午休可平衡身体记者：中医认为，夏季最好要午休，即使没午睡习惯的人也最好睡一会儿，原因是什么？麦燕芳：最近刚过夏至，夏至是一年中阳气最...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...因气血的充盛而变得胀痛明显。3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。4.偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经...
健康健康生活；养生保健；保健常识...精神不振、失眠多梦等春困症状，多食祛湿的食物，祛除体内湿气，可改善人的春困现象。芡实就是一种适合春季食用，以达到健脾祛湿食疗功效的食物。它与莲子有些相似，但其收敛镇静的作用比莲子强。芡实入汤，多数时候...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...健康问题出现，上火怎么办？秋季养生食谱可以帮你灭掉体内的火。那败火的食物有哪些呢？小编整理了10款小零食，而且分别针对上火的症状对症下“药”，让你过一个健康金秋。轻微干咳“春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...会出现头晕、胸闷、肢体及面目浮肿等症状。3、韭菜：体内阴虚有热或患疮疡、眼疾者，食用韭菜会加重病情，令人神昏目暗。4、香椿：曾患过荨麻疹、丹毒、湿疹、中风、惊风、痹症等疾病的人，食用香椿容易使旧病复发。5...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；防病...利水消肿的功效。从中医“热者寒之“的治病原则看，凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。鸭肉还富含人在夏天急需的蛋白质等养料。第一菜：黄瓜推荐理由：夏季对人...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...为什么呢？因为我们的身体中有近70%的比例是水，婴儿的体内，水的比例甚至达到了80%～90%，你说水能不重要吗？其实，水在人体中的比例，就代表了你整个人的年轻度。年纪越大，体内水分所占的比例越小，细胞活力也会降低...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...酒则跳过了这一步。茶中的茶碱有利尿的作用，可以使人体内的乙醛直接经由肾排出体外，从而起到快速醒酒的作用。而乙醛对肾是有害的，经常酒后喝浓茶，会引起肾功能障碍。所以醒酒最好还是喝一些醒酒汤，当然，不要过...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...而，含铝抗酸剂的长期安全性是个问题。长期使用会耗竭体内的磷、钙而使骨脆弱。碳酸钙：白垩（碳酸钙）是长期以来使用的主要抗酸剂。碳酸钙作用迅速而且中和胃酸的时间相对较长。另一优点是提供了廉价钙。然而，有人...
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