...对心脑血管还具有很好的保护作用。2.樱桃樱桃同样属于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。并且我国中医指出，樱桃性温味甘，具有非常明显的益气补虚、发汗、祛风透疹、解毒以...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...入碳水化合物才是肥胖产生的真正原因。2、高纤蔬菜、低糖的水果、低淀粉的制品蔬菜：胡萝卜、木耳、玉米、豌豆、花生、芹菜、菠菜、百合等。谷类：糙米、荞麦、燕麦、紫米、小米等。水果类：葡萄、苹果、杨桃、蜜柚...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...第一类：可经常食用零食（建议每天食用）低油、低盐、低糖食品。如水煮蛋、水煮虾等肉类、海产品、蛋类；无糖或低糖燕麦片、煮玉米、无糖或低糖全麦面包、全麦饼干等谷类食品；豆浆、烤黄豆、烤黑豆等豆及豆制品；新...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子等;低糖水果：西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。糖尿病患者易食用中、低糖的水果，不易食用高糖水果。糖尿病治疗专家推荐糖尿病患者吃含糖量比较低的水果，因...
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；常识低糖食物主要指蔬菜、水果和肉类，低糖食物的正式名称是“低碳水化合物食物”，也就是在饮食中多摄入脂肪和蛋白质，少摄入碳水化合物，即多吃菜少吃饭。所以，有不少人养成了多吃菜少吃饭的习惯，美其名曰：“低糖食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康减少糖的摄入是减轻体重的秘诀。低糖瘦身法的倡导者们认为糖是影响体形的首号毒药，它促使身体产生过量的胰岛素并且聚集脂肪，因而少吃高糖食品（比如面包、米饭、土豆、萝卜、西瓜），同时尽量避免某些特别的食物组...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...变质现象。三、不要迷信“特殊”月饼。目前市场上有“低糖月饼”、“保健月饼”等类型的月饼，“低糖月饼”在生产时虽使用低糖原料，但无法做到完全无糖，“保健月饼”虽标注含有营养元素，但无法改变月饼高糖、高油...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...葱：含有降血糖物质，可预防糖尿病的并发症。莴苣：为低糖物质，富含有胰岛素激活剂，为糖尿病患者必食蔬菜。竹笋：为低糖低脂高纤维素食物，有利于消渴之功效，可多食。南瓜：促进胰岛素分泌，对伴有高血脂、高血压...
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；常识由于经济的发展、人们物质生活富裕起来了，加上各种文化的交流，饮食文化也渐渐地被高油脂、高热量的食物(汉堡、可乐、炸鸡、披萨等)给取代。进而造成一些人饮食摄取过剩，导致肥胖人口逐渐增加。但毕竟是如此一个富...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...、水果（晚餐后2小时）1个星期三早餐火腿蛋三文治1份、低糖豆奶1杯午餐卤水鸡腿饭（去皮走汁）1碗、油菜（少油）1碗、健怡汽水下午茶饼干2片晚餐洋葱猪扒（肉2两）、灼菜（少油）1碗、饭1碗、水果（晚餐后2小时）1个星期...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法