...可以达到增强体质、防止疾病、延年益寿的目的。无论是传统健身运动,还是现代体育活动,要获得良好的养生健身效果,必须遵循一定的原则:精气神的协调统一传统的健身运动,以活动肢体为基本锻炼形式,以养精、练气、调神为运...
健康健康生活；运动健身；综合信息中国传统养生之道以其悠久的学术源流，博大精深的理论和丰富多彩的方法闻名世界。早在春秋战国时期，由于各诸侯国竞相争雄，招贤纳士，重视知识，扶植学派，提倡争论，学术界出现了诸子蜂起、百家争鸣的局面。在养生...
健康健康生活；养生保健；中医养生...邱保国研究员，长期从事老年病学和养生学研究，对中国传统养生文化与文化养生有独特的见解，并提出养生文化六观念。他认为，养生之道，要效法自然，只有使自身、自然、社会、文化和谐统一，才能达到“尽终天年，度百...
健康健康生活；养生保健；中医养生...。惜精养生有节欲惜精、节房事及注意房事卫生等措施。传统健身术养生如太极拳、五禽戏、易筋经、八段锦等拳术及各种气功和武术运动等。以此来炼形、炼意、炼气，使身体“形与神俱”。针灸推拿养生针刺养生通过经络系...
健康健康生活；养生保健；中医养生中国传统养生文化在发展过程中产生了各种不同的学术流派，但就其主要模式则可以分为“清静养生”和“运动养生”两种，动与静，截然相反，欲求长生之道，到底应以静为主，抑或以动为主？历代养生家众说纷纭。余认为动...
健康健康生活；养生保健；中医养生...年前的中国导引术引起了世界的关注。什么是“导引”？传统的说法有两种：一种是“摇筋骨，动肢节”，另一种是“导气令和，引体令柔”。二者的区别在于：前者认为导引是一种肢体、筋骨、关节的活动，后者则包括引导体...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功中国人自古就有养生保健的传统，近年来，随着物质生活的日益提高，人们越来越关注养生保健。近日，由北京科学技术出版社出版，中国中医科学院教授、中国中医科学院养生保健专家指导委员会委员杜婕僡主编的《中国农历...
健康健康生活；养生保健；中医养生传统养生学博大精深，内容丰富多彩，具有多个流派，多种方法。古往今来，许多志士仁人进行过实践和研究。然而，这些研究至今未有清晰的层次结构，致使研究缺乏深度，在一定程度上影响了这一学科的传播和发展。因此，...
健康健康生活；养生保健；中医养生...当我陷入迷茫之际，我在北京工作的大哥向我介绍了一些传统养生理念和方法。大概是一种缘分，听了他的介绍，我就好像在黑暗中看见了光明，找到了希望，我当即加入了传统养生法锻炼的行列，边锻炼，边学习传统养生理念...
健康健康生活；养生保健；中医养生...拖嗷プ饔霉叵怠?哲学领域关于天人关系的见解势必会对传统养生文化产生深刻影响，这一方面是由于养生学直接以人体作为自己的研究对象，另一方面则在于传统养生文化是以古代哲学作为自己的深厚底蕴。早在中国传统养生...
健康健康生活；养生保健；中医养生