...等原因导致肌筋膜的炎症，甚至肌肉痉挛疼痛剧烈，轻者休息几天就可以自动缓解，重者需要佩戴腰围，服用非甾体类的消炎止痛药物和缓解肌肉痉挛的药物。正规的推拿按摩是缓解肌肉痉挛的一种好方法，但并不像有些人想象...
健康健康生活；养生保健；保健常识专家称适当运动比休息更容易消除疲劳上班累了就趴在桌子上歇一会儿，回家累了就躺床上睡一觉……多数人累了之后首先想到的就是休息。然而，日本国际武道大学调节科学系山本利春教授指出，感觉疲劳时更应该运动。慢跑...
健康健康生活；养生保健；保健常识...力的僧帽肌，经常处于工作状态。如果长时间工作不注意休息的话，就会使僧帽肌疲劳过度，滞留大量的疲劳物质，这些疲劳物质如果长期滞留体内，就会激发缓激肽和前列腺素的疼痛物质产生作用，使人感到酸痛。所以，缓解...
健康健康生活；养生保健；保健常识...腰痛的现象，腰痛让许多准妈妈受很大困扰，影响工作及休息，那孕期如何才能缓解腰痛呢?下面小编就为大家介绍，这6招，可有效缓解孕期腰痛!No.1家务活，采取对自己有利的姿势都说孕妈妈要适当地活动活动，对自己和胎宝...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...力的僧帽肌，经常处于工作状态。如果长时间工作不注意休息的话，就会使僧帽肌疲劳过度，滞留大量的疲劳物质，这些疲劳物质如果长期滞留体内，就会激发缓激肽和前列腺素的疼痛物质产生作用，使人感到酸痛。所以，缓解...
健康健康生活；养生保健；保健常识...色苍白1分；6、冷汗淋漓2分；7、四肢厥冷2分；8、需卧床休息2分；9、影响工作学习2分；10、伴腰部酸痛1分；11、伴恶心呕吐1分；12、伴肛门附胀1分；13、用一般止痛措施疼痛暂缓1分；15、用一般止痛措施不缓解2分；16、疼痛一...
健康健康生活；养生保健；保健常识...关节疼痛及关节僵直。疼痛可为阵发性或持续性，活动与休息均可出现，严重者一触即痛，甚至半夜会痛醒。部分患者疼痛可向颈、耳、前臂或手放射，肩部可有压痛。发病原因目前尚不清楚，由于本病多发生在40～50岁中年或...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2008年第5卷第22期...疗方案。对拉伸扭转损伤的软组织，头颈制动使颈部得到休息。依据损伤的严重程度，给予不同的处理。休息可以是避免颈部疼痛，也可以采用颈围固定或卧床休息。在治疗期间，注意发现有无颈椎骨关节损伤及其神经损伤，一...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国矫形外科杂志；2009年第17卷第23期...锻炼并在家休养，通过药物或者冰块冰敷来缓解疼痛，若休息后仍无明显起色需要及时到医院检查治疗。专家特别强调，适当的减肥将大大减少膝关节的负荷，从而有利于膝关节的保护。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识...病人中较为显著的特征。这主要因春节期间不注意饮食、休息、生活规律混乱而引起，而具体的疾病也有其具体的诱因。他指出，急性胃肠炎不同于急性胃炎，主要由于吃的东西不干净引起腹泻的症状，春节期间常有市民猛吃海...
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