...情况已经影响了我的工作和生活质量，请问习惯性失眠是什么原因导致的？我该怎么办？北京回龙观医院心理科病区主任过斌：短期服用安定类药物确实可以改善睡眠质量，但一般不要超过1个月。您目前首先应该找出导致失眠...
健康健康生活；心理健康；心理探究人的正常睡眠是大脑皮质功能和植物神经功能的正常表现，在中医学中称为“神”。古代医家虽知与脑有关，称“脑为元神之府”，但多数认为是心、肝、脾、肾等脏腑阴阳气血自然而有规律转化的结果。如《类证治裁·不寐论...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问...，无法入睡，给失眠患者带来很大的痛苦。那么，冬季吃什么可以防治失眠呢?牛奶：医生发现牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸，它能使人安睡。试验证明，在有效时间内，一般安眠药的作用是逐渐减弱，而...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食针灸治疗失眠的机理和作用，在于能协调阴阳，扶正祛邪，疏通经络，从而达到改善睡眠的目的。 (1)调和阴阳：《灵枢·根结》篇说：“用针之要，在于知调阴与阳，调阳与阴，精气乃光，合形于气，使神内藏。”阐明了针...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问顽固性失眠的原因，强调脏腑失调，气血不和为患；但吴树忠等根据临床病例所见，因痰致病者亦不容忽视，如张景岳所说：“饮惟停积肠胃，而痰则无处不到。无处不到而化为痰者，凡五脏之伤，皆能致之。”又如《景岳全书...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问阳痿是男性性功能障碍的一种表现，从发病原因来看，90%的患者是由精神因素所致，只有10%的患者是由器质性疾病所引起的。精神心理上的压力，不仅能增加性生活的不和谐，还会带来失眠与烦恼。据四川省自贡精神卫生中心的...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问(1)心理因素：急性或慢性焦虑；急性或慢性忧郁；上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下；常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；老年病防治300问(1)心理因素：急性或慢性焦虑；急性或慢性忧郁；上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下；常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年病防治300问...一的时间睡眠，经过多年的研究，我们仍然不确定这是为什么。CherylDinges是一位29岁的陆战部队教官，她负责教授士兵搏击，她本人的搏击级别是二级，二级搏击意味着每一次的比赛都有生命危险。但是对于她来说，更严重的危...
参考资料行业资讯；临床快报；神经科可引起失眠的原因千头万绪，从临床实际加以分析归纳，主要的有以下几端： (1)心理因素：急性或慢性焦虑；急性或慢性忧郁；上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下；常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问