...病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。总之，一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头昏脑胀、...
健康健康生活；养生保健；保健常识...之一。影响生物钟的运行的因素之一是体温。研究证明，人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响。人的体温下降就容易引起睡意，这是利用体温调节生物钟的有效方法。如果体温调节失控，就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控...
健康健康生活；养生保健；保健常识...话，应该在黄昏前后、关节最灵活的时候运动。虽然每个人的关节在起床时都是最僵硬的时候，但风湿性关节炎的病人尤为严重。如果你有退化膝关节炎的话，最好在早上比较不疼痛的时间运动。如果你有肢体运动感觉异常症状...
健康健康生活；运动健身；综合信息...正常。2、凌晨突发心脏病的几率是其他时间的两倍。3、人的出生高峰时间在上午和午后。4、自杀高发时段也在上午和午后。5、生物钟是医生安排病人在一天中哪一时间吃药的依据。比如，阿司匹林和抗组胺药上午吃药效最好...
健康健康生活；养生保健；保健常识...二、是增强皮肤的适应调节功能。长期的恒温环境只能使人的热适应能力下降。气温稍有改变而添衣保暖，就是在制造这种恒温环境。这样，没有得到锻炼的大脑皮层下丘脑，一旦与凉接触就抵挡不住致病细菌的挑战，容易导致...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...二、是增强皮肤的适应调节功能。长期的恒温环境只能使人的热适应能力下降。气温稍有改变而添衣保暖，就是在制造这种恒温环境。这样，没有得到锻炼的大脑皮层下丘脑，一旦与凉接触就抵挡不住致病细菌的挑战，容易导致...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...季和每天24小时当中，都有相对稳定的生物节律。例如：人的体温在下午最高，午夜最低；人的脉搏、呼吸白天快、夜间慢；人的正常血压有两个峰值（10时及18时）和两个谷值（14时及3时）；血浆中的生长激素水平白天低、夜间...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...这样那样的小状况，甚至对生活失去信心。专家们对现代人的这种“通病”开出了一系列简便可行的健康保健处方，让你的2011可以一整年不疲劳。TEST测测你的疲劳指数□总是觉得头重，脑袋昏昏沉沉的。□眼睛比以前更容易疲...
健康健康生活；养生保健；保健常识...会出现疲劳的感觉。生物钟还以24小时为一个周期控制着人的体温、激素、血压、肠胃、灵敏度和免疫系统。以下是世界上几所知名大学研究人员最新发现的研究成果，供您参考，但是在您更改服药时间前，一定要先咨询一下给...
健康求医问药；疾病专题；感冒专题；感冒治疗；西医治感冒...或者晚上到游泳池、海边游泳，此时低水温也很容易造成人的生理机能出现暂时失调。因此，高温天气里也有很多人发生感冒，老人、儿童和体弱者更易患病。医生指出，夏季的感冒大多由于避热贪凉所致，不要避暑不成反遭冷...
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