即对活人进行整体观察，通过分析人体对不同环境条件和外界因素刺激的反应情况，来认识人体的生理、病理规律。“以表知里”认识方法的产生，首先在于客观世界中许多事物的表里之间存在着某种确定性的内在联系。《灵枢...
健康健康生活；养生保健；中医养生...身的效果。文中名词备注：1．丹田：道家认为，丹田在人体肚脐下3寸的地方。2．腹式呼吸：腹式呼吸是健肺的好方法，就是吸气时将腹部收缩，呼气时再把腹部鼓起。做腹式呼吸时注意把握以下几点：①呼吸要深长而缓慢，呼...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功中医学认为：人体脾脏居于中，五行属土，其功能作用是主运化、升清、统血、四肢及肌肉，并协助肾脏转化水湿。胃腑为水谷之海，主受纳、腐熟及通降、化生精微。脾、胃互为表里，功能配合，形成了人体气血生化之源。人...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功人体的生命活动，主要表现在脏腑组织的生理功能，而脏腑组织的生理功能又以精、气、血、津液为物质基础。精气的盛衰，关系到人体的生殖和生长发育的能力，而人体的生长发育，各脏腑经络的生理活动，血的运行，津液的...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...所以五脏之健康与脏腑之间生理功能的平衡协调，是维持人体内外环境相对恒定的关键所在。同时保持良好的情志状态又能稳定五脏六腑的正常活动。太极拳运动即利用动作导引、调息吐纳、神意锻炼等，对脏腑功能正常、内外...
健康健康生活；运动健身；分类健身；太极拳人体的腕、踝、颈(俗称手脖、脚脖、脖子)三个部位称为三脖。中医经络学记载，腕踝颈部分别通行着手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三陌经，合称十二经络，并有与人体诸阳经相联系的督脉;与诸阴经相联系的任脉循行于颈...
健康健康生活；养生保健；保健常识...健康状态的女性，推出了“摩蝎经络引导”疗法，成为在人体的穴位、经络、反射区做刺激及调理的新一代综合按摩法。在广州，记者在起义路上一间美容院看到了这一新鲜疗法。据说，在来这里进行身体美容的客人里面，有相...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...健康状态的女性，推出了“摩蝎经络引导”疗法，成为在人体的穴位、经络、反射区做刺激及调理的新一代综合按摩法。在广州，记者在起义路上一间美容院看到了这一新鲜疗法。据说，在来这里进行身体美容的客人里面，有相...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...、补养气血五脏即心肝脾肺肾，通过经脉、气血、津液与人体皮肤、五官、须发、四肢九窍构成一有机体，五脏六腑气血的盛衰直接关系到机体的健康和面容的容枯。五脏通过经脉、络脉、阳气阴血及津液的运动而散布体表以滋...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...强力量。此外，想提高“312的练习效果，必须认识到人体的经络系统不仅在系统内起着相互联系作用，还与人们所处的自然环境、社会环境，人的心情等诸多方面因素有着密切的关系。因此，调节经络这个复杂系统要从多方...
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