...提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份调查表明，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...候干燥、，昼夜温差大、室内外温差也大，稍有不注意，人体脾胃很容易就会遭受寒冷的侵袭，致使阳气不足、脾功能失常，脾又主宰着气血的运行，脾功能失常了，体内水液流通不畅形成痰，气血运行不通畅形成血瘀，痰和血...
健康健康生活；养生保健；中医养生寒冷干燥的冬季，人体容易乏力、怕冷、精力不旺，当然还有最头痛的皮肤干燥。现在，只要稍加调理，你就可以拥有梦想中的如水肌肤。如今的女人真的不容易。要头脑敏锐，以应付职场中的千变万化和生活上的种种考验;要...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...脾虚的现象。至于肾在中医则认为是肾主水，也就是主掌人体全身津液平衡，倘若操劳过度则会虚火上升而郁结不散，使皮肤粗糙暗沉。“肺主皮毛，由于“肺为气之主，肾为气之根，肾虚或肾水不足则会影响肺脏功能，...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...天是一年中最适合进补的季节。夏天过后，进入了秋季，人体内“营养库”的储存经过夏季的消耗有待补充，人体各器官、系统的功能也有待调整。从气候看，秋季是冷热交替的季节，自然界阳气逐渐衰弱，阴气慢慢生长，各种...
健康健康生活；养生保健；中医养生...科学院杨力教授告诉记者，“气”、“血”是构成和维持人体生命活动的基本物质。在某种意义上，它们相当于人体的能量。所谓“气”，是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...少吹空调、适当排汗，有利于排泄体内的毒素。肩颈部是人体重要部位，受凉后容易患颈椎病、肩周炎；而脐是人体的命蒂，中医称神阙穴，是人体保健要穴，也是治疗许多疾病的有效穴位，如艾灸神阙治疗腹泻、痛经、胃寒等...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康寒冷干燥的冬季，人体容易乏力、怕冷、精力不旺，当然还有最头痛的皮肤干燥。现在，只要稍加调理，你就可以拥有梦想中的如水肌肤。如今的女人真的不容易。要头脑敏锐，以应付职场中的千变万化和生活上的种种考验;要...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...斑的头号杀手，一般人晒太阳所引起的黑色素沉积，会随人体新陈代谢而排掉，但有些人可能新陈代谢较慢或是年纪较大，而留下黑色素，形成黑斑.所以冬季也不能忘记防晒哦。原因三:过食含有色素的东西当皮肤外伤时，有粉...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...养阴的原理，秋冬需要进补。秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。立秋贴秋膘吃什么?立秋忌贸然进补。大量食补品，会骤然加重脾胃负担，使长期处于疲弱的消化器官不能一下承受，导致消化器官功能紊乱...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食