...促进骨骼，防治骨质疏松。其实，补钙不仅可以壮骨，对人体还有很多保健功效。中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科陈超刚副主任医师为我们介绍了以下补钙的保健功能：记者何泳通讯员王海芳降低血压研究发现，人缺钙是引...
健康健康生活；养生保健；保健常识...的牛奶，含有丰富的蛋白质、维生素B族、钙和多种利于人体的微量营养成分。对于成长中的儿童和青少年、怀孕妇女以及需要补充体力的人来说，奶酪都是很好的营养补充品。每天只要吃两片硬质奶酪，就可以获得大约相当于...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...为主，占90%，动物类蛋白只占10%，蛋白质的钙是高质量、人体易吸收的钙。淀粉中含的植酸、蔬菜中含的草酸都会影响人体对食物中钙的吸收。这样的饮食习惯使国人一生都处于需要补钙的情况下。婴幼儿处于生长发育关键期，...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...上餐桌。有的地区把苋菜称为“长寿菜”。因其富含多种人体需要的维生素和矿物质，且都是易被人体吸收的重要物质。同时对于增强体质，提高机体的免疫力，促进儿童生长发育，加快骨折愈合，减肥排毒，防止便秘和贫血患...
词条中医学；中药学；中药材；食疗；食材；生物学；植物学...为主，占90%，动物类蛋白只占10%，蛋白质的钙是高质量、人体易吸收的钙。淀粉中含的植酸、蔬菜中含的草酸都会影响人体对食物中钙的吸收。这样的饮食习惯使国人一生都处于需要补钙的情况下。婴幼儿处于生长发育关键期，...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿牛奶中含有易被人体吸收的钙。每天饮用500毫升牛奶，可满足人体每天所需钙量的70%以上，牛奶丰富的含钙量，还能增强骨骼和牙齿，使骨骼萎缩减少50%。牛奶中丰富的钙质对导致动脉阻塞的饱和脂肪酸有抑制作用，还可防止血...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，才能保证骨骼及牙齿的正常钙化。●钙的吸收速度很慢人体对钙的吸收速度较慢，每天能吸收的总量也是有限的，如果每天母体摄入钙量1200mg，则仅有25%～50%被吸收，在妊娠过程中，约有30%的钙由母体供给胎儿。●准妈妈自身...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...够消除疲劳的最佳饮品。果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。它们使有氧代谢顺畅，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。通常来说，下午3点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，可以选...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...够消除疲劳的最佳饮品。果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。它们使有氧代谢顺畅，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。通常来说，下午3点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，可以选...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活酸奶中乳酸菌的功效：乳酸菌是人体有益菌，在肠道内抑制病原菌和有害菌的生长繁殖，起到预防感染的作用，同时促进食物消化吸收并预防便秘发生，降低血清胆固醇的水平，预防由冠状动脉硬化而引起的心脏病，提高人体的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康