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  • 生活家秋季健康指南补钙有讲究

    秋季天高气爽,体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点,们在秋季后会感到咽干鼻燥,皮肤干涩、口渴欲饮。体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之,秋天因其自身的特点,不得不让我们特别注意与之相适...

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  • 吸收率差不多挑选补钙产品时别全信广告

    ...说:高达90%多的吸收率可能是在做动物试验时,把动物体内钙水平降到最低的情况下做出来的数据,而在正常情况下,体内的钙水平不可能归零,因此这种宣传是不可信的。几次大范围的营养调查结果均显示,我国居民普遍...

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  • 婴儿如何科学补钙

    ...小儿发育带来的危害大家已经十分清楚,缺钙主要是由于体内维生素D不足,促使体内钙磷代谢紊乱所产生的一种,以骨骼病变为主的全身性营养性疾病。小儿缺钙的主要表现是骨骼发育障碍和神经精神反应异常,长期缺钙对小...

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  • 女性补钙哪些方法快而有效

    ...构不够合理,每日从饮食中摄入的钙平均在400毫克,因此体内钙不足的情况比较普遍。进入更年期后骨质疏松的发病率就会增加。目前约有90%的老年女性和5%的老年男性患此症,女性发病年龄比男性提高10年,尤以绝经后5-10年更...

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  • 补充钙制剂需“五看”

    ...的因素有很多。有些产品虽然体外的溶解度很高,但是在体内的吸收率却不一定高,因此溶解度只能作为一个参考指标,而不能单凭溶解度来判定吸收率。但就溶解度而言,氯化钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等的溶解度较好,而乳...

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  • 饮食16件事让你身体差影响健康

    ...磷比例失衡是导致目前们缺钙的元凶。正常情况下,体内的钙磷比例是2∶1,然而,现实生活中,们过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物,磷的摄入量往往...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 当心!!这20种吃法会把你的身体吃垮

    ...磷比例失衡是导致目前们缺钙的元凶。正常情况下,体内的钙磷比例是2∶1,然而,现实生活中,们过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物,磷的含量往往超...

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  • 20个吃饭误区让你短命

    ...磷比例失衡是导致目前们缺钙的元凶。正常情况下,体内的钙磷比例是2∶1,然而,现实生活中,们过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物,磷的摄入量往往...

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  • 钙制剂在临床的合理应用

    ...钙、磷酸氢钙,此类钙剂含钙量高,但其水溶性低,进入体内后须经胃酸解离成钙离子才能被体吸收利用。当胃酸缺乏时解离不完全,生物利用度降低。此类钙剂较易引起胃肠道刺激症状。(2)有机钙临床常用的主要有葡萄...

    参考资料合作平台;在线期刊;中华医药杂志;2004年第4卷第11期;药物与临床
  • 养生常识:警惕20种错误吃法让你早死

    ...磷比例失衡是导致目前们缺钙的元凶。正常情况下,体内的钙磷比例是2∶1,然而,现实生活中,们过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物,磷的摄入量往往...

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