...单。我从来不向人推荐食品的品牌，只告诉他们选购时的注意事项。演讲不要讲稿因为是讲自己的生活青周：你自己是严格按照这些原则来吃的吗？林：你看我所有的演讲有没有带稿子，我讲的就是自己的生活，讲自己的生活还...
...动。推荐保健运动为八段锦、太极剑以及太极拳。（五）注意事项应持之以恒地保持良好的生活起居习惯。保持充足的睡眠时间，不宜食后即睡。二、气虚质（一）饮食保健对于气虚体质的老年人应多吃具有益气健脾作用的食物...