...凋粮食的重要性。《黄帝内经》中认为，饮食调养应以“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，中国居民膳食指南则认为要达到平衡膳食，促进健康，就要遵从“食物多样，谷类为主”的原则。对机体代谢、生理功能、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...衡搭配”，并总结出行之有效的养生食物搭配方法，即“五谷为养，五果为生，五畜为益，五菜为充”。下面，我们通过系统地介绍“五谷、五果、五畜、五菜”，谈谈冬季的养生之道。“五谷”指的是米、谷、麦、豆、杂粮。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...姜、藕等蔬菜，还有牛、羊、猪、狗、兔等肉食品，可谓五谷杂粮一应俱全。出土的食品竹笥反映出了古代人民高超的饮食智慧，这无疑为我们今天的摄食养生提供了有益借鉴。 中医一直重视摄食养生，《黄帝内经》中总结...
参考资料中医中药；中医文化...姜、藕等蔬菜，还有牛、羊、猪、狗、兔等肉食品，可谓五谷杂粮一应俱全。出土的食品竹笥反映出了古代人民高超的饮食智慧，这无疑为我们今天的摄食养生提供了有益借鉴。 中医一直重视摄食养生，《黄帝内经》中总结...
参考资料中医中药；中医文化...先吃些食物，这样可以延缓酒精的吸收，避免发生醉酒。五谷为养五果为助五畜为益五菜为充现代营养学认为，只有全面而合理的膳食营养，即平衡饮食，才能维持人体的健康。五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充是我国...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...仁粒似缩砂。气味辛大温，充肾间生阳，鼓肺气呼吸，宣五谷味，主纳主出者，白豆蔻也。初春抽苗，入夏作茎，开花结实似豆蔻，实圆微长，表有皱纹，里肉斑缬似槟榔，无仁有肉，气味辛温，秉刚之用，温中化食，宣五谷五...
中医古籍中医古籍；本草乘雅半偈；第八帙；明；卢之颐...的饮食习惯就可以帮你远离疾病。《黄帝内经》提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的膳食配伍原则。同时还告诉人们不可暴饮暴食，避免五味偏嗜。几千年来，这些原则一直作为...
健康健康生活；养生保健；中医养生...因。最适合中国人体质的饮食结构《黄帝内经》里讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”五谷就是我们吃的稻米、小麦、老玉米、小米和黄米，我们可以把这类食物统称为五谷杂粮；“五果”就包括咱们吃的那些...
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；常识...然食物，人类也在走向回归大自然。祖国医学历来重视以五谷为养、五菜为充、五果为助、五蓄为益。也就是只要不偏食，不过食，在我们日本生活中的正常饮食，已可满足营养的需要，迷信滋补品只会有害无益。以上所说的五...
健康求医问药；疾病专题；肝病专题；肝病诊治200问；肝病的预防保健...本经》上品服食之地黄，认为治病之药。（《内经》云∶五谷为养，五果为助，五菜为充，毒药攻邪。神农所列上品，多服食之品，即五谷、五果、五菜之类也，玩“久服”二字可见。圣人药到病瘳，何以云久服？凡攻邪以去病...
中医古籍中医古籍；神农本草经读；卷之一上品；清；陈修园