在健身运动中，型男们最注重的就是锻炼肌肉，凸出肌肉吧？除了手臂的二头肌外，最想练就的就是腹部的腹肌了，能凸显出六块腹肌，是多少型男们的梦想啊！当然包括型男甲了。我要腹肌！想要练好腹肌，我们应当先了解一...
健康健康生活；两性手册；体贴男人能凸显出六块腹肌，是多少型男们的梦想啊!。想要练好腹肌，我们应当先了解一下腹肌的作用。研究表明，当一种训练需要腹肌持续的稳定性和身体旋转时，腹肌能够产生最大的活动。在健身运动中，型男们最注重的就是锻炼...
健康健康生活；运动健身；综合信息简易按摩降压法按摩可调节大脑皮层功能，改善大脑血液循环，使微血管扩张，血压降低，防止动脉硬化。采用自我按摩或由他人辅助按摩的方法防治高血压，手法简单，效果明显。按摩指甲根部以大拇指与食指夹住另一只手的...
健康求医问药；疾病专题；心血管专题；高血压；治疗为换取苗条的腰身、平坦的小腹，许多MM大把甩钱在健身房，有的收效明显，有的就没啥进展，关键一点，还是缺乏在“坚持”二字上下功夫。这里我们为大家准备了一套居家瘦腹操，供你们在不去健身房的日子里自己做做。一...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...、运动全面。五行掌包括预备活动和推、拓、扑、捏、摸五种功法，可根据病症或根据四季养生，选练相应功法，也可按顺序全套练习。具体功法如下：①功前预备活动。宽衣松带，全身放松；轻轻叩齿36次，舌在口内搅动36次...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...较大；热瑜珈要在特别热的房间里进行。以下为你介绍的五种初级姿势=能帮助你对瑜珈有个初步的体验：身心集中，增强柔韧性、力量和平衡性，以及她的健身疗疾功效。考察不同的风格，找出适合自己的练习，5种初级瑜伽除...
健康健康生活；运动健身；分类健身；瑜伽；实用瑜伽对于OL来说，最容易发胖的部位就是腹部啦。但是，冬季由于穿的比较厚，所以游泳圈上身的时候并不容易发现，但是一旦变成了小“腹”婆，想甩掉腰部的脂肪就很难了。所以就在这个初春，跟我们学习5招乐活瘦身法，减掉冬...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY中新网6月30日电据香港明报报道，无论做什么运动，姿势及观念正确最紧要。美国医疗健康网站WebMD，最近便列举数项健体的错误动作及观念。不少人误以为集中火力针对身体某部位做运动，必能达到重点减肥的目的，例如狂做...
健康行业资讯；健康快讯...辟、阴液浸溢(肾气至)。“五欲”即男方激发女方性欲的五种方法：一是缓缓呼气和亲吻，使女方面部发热；二是轻柔拥抱紧贴；三是舌尖相互吮吸，使口内津液增多而滑润；四是轻柔抚摸敏感区域；五是紧抱对方并缓缓摇动，...
健康健康生活；养生保健；保健常识体味是人类及其他肢体生物散发出之特殊而天然的气味，体味与人体的健康关系非常密切。在日常生活中，我们常常会闻到各种各样的体味，在这些不同的体味背后往往隐藏着各种各样的疾病，下面介绍15种常见的异味：烂苹果...
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