...值。美国护理健康研究刊载，一天轻快健走1小时，对第二型糖尿病，有50%的预防效果。糖尿病患者要特别注意适度和配速，同时携带一点点心，补充能量防止低血糖。(六)避免脂肪肝研究人员发现，常走路的人血液循环较好，血...