...米)上来回滚动，练习5~10分钟。 简便效验方 1．牡丹皮100克，加水1000毫升，煮沸15分钟，过滤后制成10％的溶液，每晚服50毫升，10天为1疗程。 2．斑蝥灸。将斑蝥炒酥，研末过筛，装瓶备用。用时，取1厘米×1厘米...