...行“气息”锻炼的方法，有踵息法、胎息法、休息法等。丹田呼吸法又叫腹式呼吸法，是呼吸法中最简单也最容易入门的一种，现在流行的瑜珈功多采用这种呼吸方法。此法呼吸讲究静、长、细，通过它我们可以挖掘人体许多隐...
健康健康生活；养生保健；中医养生...tiánhūxīfǎ英文：fetalrespirationtechnique[湘雅医学专业词典];丹田呼吸法为气功功法。即胎息法。胎息为气功术语。原为道士修炼方法之一。古人认为，掌握了这种方法可以不用口鼻呼吸，好象胎儿在胎胞中的呼吸一样（据《抱朴子...
词条中医学；气功学...，呼吸不畅者，呼气时宜收缩口唇延长呼气时间。（5）丹田呼吸法。亦称脐呼吸、体呼吸或胎息呼吸法腹部不见凸凹，但是伴有强腹压的呼吸方法。此法被视为高级的气功调息方法，有强化内脏的显著功效。单相控制呼吸法：...
词条气功学...配合压胸、屈腰、抱膝、转体等动作，可很快得到缓解。丹田呼吸法是一种高度柔和、呼吸十分细匀悠缓的呼吸方法，除养生保健外，主要适用于声乐艺术。如原上海歌剧院国家一级演员、声乐教授廖一明，他培养学生的方法是...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...治疗作用。(1)呼吸疗法：分顺腹式、逆腹式呼吸法，又叫丹田呼吸法。腹式呼吸法：鼻吸口呼，先呼后吸，呼气时腹部凹下，吸气时腹部凸起，一呼一吸为一次，共做36次或72次，每日早晚各练习一次，每次练10分钟。练到一定程...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...全身肌肉、内脏、血管、神经放松，强调自然舒适，气闭丹田。姿势可采用坐势、站势、卧势等，要求自头上向脚下放松，头部放松，虚灵顶颈(头轻轻顶起之意)；两肩放松，垂肩坠肘；胸部放松内含，腹部放松回收；腰部放松...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；糖尿病防治345问...类，后配合动静功相兼之法。调意：可用意守法，意守下丹田、命门(两肾之间)、涌泉(两足心)，或意守苍松翠柏，须有生机盎然，开发生机之意。练功有素者还可用内照法。调息：开始以自然习惯的呼吸方法，渐渐在此基础上...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；肝炎肝硬化防治454问...易筋经参见气功疗法之内容。2．周天功排除杂念，意守丹田，以求意到气到。站位或卧位均可。呼气一口，将肛门一缩一提，同时小腹内收后贴；吸气时，意念丹田之气注入会阴，经长强，过命门，闯夹脊，上行玉枕，达百会...
词条分类词条分类；被动推拿；推拿学；气功学；养生方法；养生学；气功推拿...易筋经参见气功疗法之内容。2．周天功排除杂念，意守丹田，以求意到气到。站位或卧位均可。呼气一口，将肛门一缩一提，同时小腹内收后贴；吸气时，意念丹田之气注入会阴，经长强，过命门，闯夹脊，上行玉枕，达百会...
词条中医学；气功学；推拿方法名；推拿学；被动推拿；气功推拿...九次者，是为阳数，有助阳功效。逼置脐下，就是使气沉丹田。吸日精法。又称“存日攻病法”。“吞日”和“吸日精”稍有不同，“吞日”是以意念想象将太阳吞入体内，存入脏腑，如“火球”入身，补阳壮精。2、蜀王乔法...
中医古籍中医古籍；养生导引法；明；胡文焕