...以及饮后晾干的茶叶等。也可在枕芯内放一些清凉除湿的中药或磁片，可使疲劳的颈部尽快恢复正常。行正午出行避烈日盛夏出行时应合理安排外出时间，尽量避免在早上10时至下午4时之间出门。因为这段时间阳光中的紫外线对...