...点按肚脐两侧的天枢穴，再依次点按气海、阴交、关元、中极、气冲、推足三里，反复九次(意念：推足三里时病气入地三尺)，立平姿势，双手重叠，右手往里左手向外，捂住丹田部，(意念恢复健康)两手从右向左转动，向右上...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...胃肠疾病。此外，由于有效刺激了下腹部的关元、气海、中极等穴，还能强壮身体、提高免疫力、改善脏腑功能。3.双手梳头。双手十指自然分开，略弯曲，从前向后做梳头的动作，用力不要过猛，以头部舒适无痛为度，左右各5...
健康健康生活；养生保健；保健常识...在脐下三寸处的关元穴上，中指点按在关元穴下一寸处的中极穴上，同时点按这3个穴位36次或108次。(2)用右手拇指端点按揉耻骨联合上缘毛发际陷中的曲骨穴36次或108次。(3)两腿曲屈，先用左手中指端点按在会阴穴上，食指点按...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功