...繁忙的男性可依从《黄帝内经》的提倡，睡“子午觉”。中午1～3点，睡半个小时到一个小时，刚好可以“养阳”；晚上9～11时入睡，此时开始“养阴”，这个时段入睡效果最好。作者：
健康健康生活；两性手册；关爱女性...繁忙的男性可依从《黄帝内经》的提倡，睡“子午觉”。中午1～3点，睡半个小时到一个小时，刚好可以“养阳”；晚上9～11时入睡，此时开始“养阴”，这个时段入睡效果最好。从西医角度，睡眠对于都市中奔波不休、体力劳...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...繁忙的男性可依从《黄帝内经》的提倡，睡“子午觉”。中午1～3点，睡半个小时到一个小时，刚好可以“养阳”；晚上9～11时入睡，此时开始“养阴”，这个时段入睡效果最好。女人睡眠自我调理8注意大部分人或多或少会碰到...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...秋季睡眠以晚上9点至10点入睡，早晨5点至6点起床为宜，中午时分应注意午休，有利于保养精气。作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...好维持在8小时左右。晚上连续睡眠不要少于6小时，白天中午再休息半小时到一小时。不过，睡眠还要把握最佳休息时间。人休息的最好时间段是晚上10点到第二天早上6点。有些人从凌晨1点睡到早上9点，虽然时间是足够了，但...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...出院时嘱咐：1.全休壹月，门诊随访。2.继续服氯丙嗪，中午150mg，晚上200mg，盐酸苯海索（安坦）2mg,bid。3.坚持服药，注意自我锻炼，逐步改变内向性格。赵大年 于正平（吴萍嘉）作者：
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；病例示范