中医经络养生操

...手指头，这不仅可以刺激手上的众多经络穴位，还很符合中医最重要的一个养生之道“勤动脑体不动心”。动手指头，方法很多，这里我给大家介绍一个简单的方法“解绳操”，只要一根绳子，就能很好地刺激手上的穴位，具体...

健康健康生活；养生保健；中医养生

...状。■休息时做手指操休息时做手指操，可增强免疫力。中医认为，从大拇指到小拇指，依次对应人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠，全方位活动手指，能够疏通经络，增加大脑的血流量，提高免疫力。手指操可以每天...

健康健康生活；养生保健；保健常识

光脚做操有利养生

...做养生操，光着脚和不光着脚效果是有区别的。这里边有中医经络学说上的学问，还蕴含有现代科学的一些原理。所以可别小觑了这一点。中医经络学理论和临床实践发现，人的足底密布着许许多多的穴位，十二经脉中有六条起...

健康健康生活；运动健身；综合信息

必看：周末宅男的健康养生

...更真实。休息时做手指操休息时做手指操，增强免疫力。中医认为，从大拇指到小拇指，依次对应人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠，全方位活动手指，能够疏通经络，增加大脑的血流量，提高免疫力。手指操可以每天...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

...巧”者“心灵”，也就是说，手指灵活的人更聪明。按照中医理论，手指和经络是相通的，从大拇指到小拇指，依次与人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠相对应，并且还集中了其他重要穴位。全方位活动手指，不但能够...

健康健康生活；养生保健；保健常识

宅人：“关门养生”十大妙法

...质。2、休息时做手指操休息时做手指操，增强免疫力。中医认为，从大拇指到小拇指，依次对应人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠，全方位活动手指，能够疏通经络，增加大脑的血流量，提高免疫力。手指操可以每天...

健康健康生活；养生保健；保健常识

给宅人一族的13条养生经

...强体质。休息时做手指操休息时做手指操，增强免疫力。中医认为，从大拇指到小拇指，依次对应人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠，全方位活动手指，能够疏通经络，增加大脑的血流量，提高免疫力。手指操可以每天...

健康健康生活；养生保健；保健常识

懒美眉随时随地养生操

...腹像忍大便的感觉，呼气时缓慢放松肛门，连做20-30次。中医认为，提肛运动可使中气升提，脏腑强壮，并可调节气血阴阳。提肛除预防便秘、痔疮外，对改善内脏下垂、胃肠功能紊乱均有疗效。NO.5出家门时屈膝下蹲不要坐在凳...

健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法

依靠中医药科技创新荣获三项国家大奖的以岭医药集团在“中医中药中国行”大型科普活动中，勇于承担社会责任，斥资600余万元面向全国培训基层医师，免费发放图书80万册，并全力推广全民健身项目中华通络操。目前全国20...

医药产业医药经济；企业观察

“宅男女”关门养生10大密法

...质。2、休息时做手指操休息时做手指操，增强免疫力。中医认为，从大拇指到小拇指，依次对应人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠，全方位活动手指，能够疏通经络，增加大脑的血流量，提高免疫力。手指操可以每天...

健康健康生活；两性手册；体贴男人