...食或不食高脂肪、高糖、高嘌呤食物如油炸食品、肥肉、巧克力、红肉等；鼓励进食新鲜水果、蔬菜和全麦食品（杂粮）；应戒酒；限制食盐，每日盐摄入量约6g为宜；●每日运动：提倡根据个体身体情况每日进行轻至中等强度...