...内分泌失调，与“宽胃养气之道相悖。心平以和气：中医认为，暴喜过度气血涣散。现代社会竞争加剧，更应戒浮躁之心。心平气和可平衡阴阳，调和六脉．祛病延年。长啸以舒气：这是古人重要的养生功法。长啸时对鼻喉...
健康健康生活；养生保健；中医养生...内分泌失调，与“宽胃养气之道相悖。心平以和气：中医认为，暴喜过度气血涣散。现代社会竞争加剧，更应戒浮躁之心。心平气和可平衡阴阳，调和六脉，祛病延年。长啸以舒气：这是古人重要的养生功法。长啸时对鼻喉...
健康健康生活；养生保健；中医养生...最经济的长寿保健对策。脚底为第二心脏常搓涌泉益健康中医学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉着密切的联系，布满了相关全身各器官的反射区。但由于脚底部离心脏甚远，抵抗力低下，是人体的先天薄弱环节，客...
健康健康生活；养生保健；中医养生中医养生之道，在生活起居方面，特别强调要“有常。《素问·上古天真论》中就有：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄劳作，故形与神俱而尽终其天年，度百岁乃去。今时之...
健康健康生活；养生保健；保健常识...用各种方法来促使人体血液的充盈和运行畅通。已故著名中医学家蒲辅周老师提出了“气以运为神，血以和为用。因而益气和血、顺气活血、促进血液循环是养生的关键。而促使血液循环，避免血瘀证过早产生，蒲老也有详...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...上海市健康大讲堂暨第二届解放健康讲坛昨天举行，三位中医名家深度解读生命密码和冬令养生。专家提醒，在寒潮中，对于部分市民来说，消脂排毒比吃虫草、野山人参更有用。大家也无需过度保护自己，整日呆在空调环境里...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病周天寒：主任中医师。自幼随父习医，曾先后在成都中医学院师资班、中国中医科学院研究生班学习。现任中华中医药学会常务理事、重庆市中医药学会会长、重庆市名中医、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、全国...
健康健康生活；养生保健；中医养生生命以气血为本，故在生命科学的研究中，以气血为纲，倡“瘀血为百病之胎”，“瘀血为衰老之因”理论，强调气血贵流不贵滞。病邪的干扰，生活环境的变迁，不正常的饮食结构和情绪的拂逆，均会导致气血失畅，瘀血内生...
健康健康生活；养生保健；中医养生...上海市健康大讲堂暨第二届解放健康讲坛昨天举行，三位中医名家深度解读生命密码和冬令养生。专家提醒，在寒潮中，对于部分市民来说，消脂排毒比吃虫草、野山人参更有用。大家也无需过度保护自己，整日呆在空调环境里...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...动功能和内分明功能以及免疫系统均有良好的促进作用。中医经络学认为，足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉，循行从头到足，纵贯全身，主要分布于头面、胸腹及下肢外侧的前缘。所以足三里不仅可以调节消化系统的功...
参考资料中医中药；自我保健