...,常使人们感到头重身乏、胃纳不增、周身不爽。这就是中医所指的“湿气”、“湿病”。去湿食疗要改变湿气对我们身体的影响,首先应注意加强锻炼身体,增强体质,提高肌体的抵抗力。同时要注意饮食卫生,因为在湿暖的...
健康健康生活;养生保健;四季保健;春季;生活...欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象。中医提醒市民,在湿气大、阴雨天时不要常开窗,室内最好进行抽湿,在这个季节,要多运动,必要时多饮祛湿汤。相对湿度65%以上时,湿邪肆虐“随风潜入夜,润物细无...
健康健康生活;养生保健;保健常识...物。所以,油性大小,才是长不长痘痘的关键!油性大,中医叫“湿气”重。湿气重(油性大)的原因吃油腻的食物,暑天睡地板,这是大多数人都知道的。但,这些都不是现代人湿气重的最重要原因。饮食大鱼大肉重油味的人...
健康健康生活;美容瘦身;中医美容...,又不燥热,正是养生的好时机,调养脾胃应首当其冲。中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健全,则人体营养利用充分;反之则营养缺乏,体质下降。我国古代著名医家李东垣提出:“脾胃伤则元气衰,...
健康健康生活;关爱老人...胃不合、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等,中医称此为“夏日伤寒”或湿热病。这时,应该特别注意饮食调养,以清淡为主,常吃具有清热健脾利湿的食物如赤小豆、薏苡仁、绿豆、莲子、山药等。忌食海腥鱼类、...
健康健康生活;养生保健;四季保健;夏季;防病...,必须荤素搭配,多吃青菜。否则会引起脾阴不足。 中医认为脾非常重要,是人体后天之本,我们生命活动所需要的营养物质,都需脾来运化吸收。如果脾胃虚弱,对人体影响则很大。 要补脾,就要分出阴阳。因为脾分...
参考资料中医中药;中医临床;临床讨论...水消暑,尤其喜欢那瞬间透心凉的感觉。不过,营养师及中医师不约而同认为,要想藉吃来消暑气,冰品并非好选择,喝水、让身体发汗,才不让热气郁积体内。接近室温水对肠胃较好从生理学角度来看,水分够、该出汗时出汗...
健康健康生活;养生保健;四季保健;夏季;饮食...精神属阳,肉体属阴,二者不平衡,阴盛阳虚,就出现了中医所说的“形胜气的现象,((黄帝内经))讲“气胜形者寿,形胜气者天。也就是当一个人的精神状态无法完全驾驭形体的时候,他就会生病,而且难以治愈。这一点...
健康健康生活;养生保健;中医养生【核心提示】中医学理论将一年分为五季,在夏末秋初之间,划出一个“长夏”,时间具体指从大暑、立秋、处暑到白露4个节气。立秋后,气候还有“秋老虎”,此期被人们视为夏季延长期,故称长夏。湿,是长夏气候的特点...
健康健康生活;养生保健;四季保健;夏季;生活...起的骨关节炎。风湿性关节炎的发作主要受气候的影响,中医将大自然中的“风、寒、暑、湿、燥、火”称之为6淫,这些气候正常情况下不影响人,但如果人体正处在免疫力低下的状态,或者长期处在一种特殊的环境中,那么...
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