...作，多数是在《黄帝内经》的基础上发展、完善起来的。东汉以后，在《黄帝内经》的引导和带动下，中医养生学日趋繁荣。这一时期很多著名的医学家都长于养生，其中又以张仲景和华佗为影响之最。张仲景在《金匮·脏腑经...
健康健康生活；养生保健；中医养生...有“六气法”的萌芽。《太清金液神丹经•注序》是东汉五斗米道创始人张道陵的弟子赵升、王长所撰，其书为晋代葛洪整理。由此可以肯定：“六气法”在东汉时就已流行，并受到了著名养生家的重视。今之学者在提到“...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...有了甘草的记载。古代医家对甘草的使用更是广泛，比如东汉时期，“医圣张仲景著《伤寒杂病论》中，据不完全统计约有处方256个，其中含甘草的处方就有154个，占总处方量的60％以上。目前，甘草也仍是中医常用药。祖国...
健康药品天地；家庭药箱；辨药识药...献，既是矿石又是药物的朱砂（丹粟）即在其中；成书于东汉的我国最早的药物著作《神农本草经》中，将朱砂列为上品药之首位，也就是说它是我国第一部药物专著的第一味药，足见其在当时之重要。朱砂生于山谷，它大多生...
健康药品天地；家庭药箱；辨药识药...步发展。汉代以前虽有较丰富的药膳知识，但不够系统。东汉末年成书的《神农本草经》集前人的研究，载药365种，其中大枣、人参、枸杞子、五味子、地黄、薏苡仁、茯苓、沙参、生姜、葱白、当归、贝母、杏仁、乌梅、核桃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药膳...气与养生的观点，为构筑儒家养生思想提供了新的理论。东汉时期王符认为气与人体的健康有一定的关系。他认为，“生死寿夭之命”，源于人体所禀气的厚薄、强弱。他说：“禀气渥则其体强，体强则其寿命延长；气薄则其体...
健康健康生活；养生保健；中医养生...世的功业。但他又是一位精于气功养生的专家。曹操生于东汉王朝将倾之际，“性不信天命之事“，但却坚信气功锻炼可以长寿，这在他的诗中有所反应：“神龟虽寿，犹有竟时。老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。“...
健康健康生活；养生保健；中医养生...门上转轴一样转动不已，精气才能贯彻全力，营灌脏腑。东汉华佗受其启发，模仿禽兽动作创立“五禽戏”，可谓形体运动的上乘之作。如果饱食终日，懒于运动，精气就会凝迟不通。“形不动则精不流，精不流则气郁”。这种...
健康健康生活；养生保健；中医养生...世的功业。但他又是一位精于气功养生的专家。曹操生于东汉王朝将倾之际，“性不信天命之事“，但却坚信气功锻炼可以长寿，这在他的诗中有所反应：“神龟虽寿，犹有竟时。老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。“...
健康健康生活；养生保健；中医养生...通常指病情较急者，煎好后立即服下，取急病急治之意。东汉医学家张仲景《金匮要略》载的治急症吐衄的泻心汤、治肠痈的大黄牡丹皮汤等属于此类。一般的高热性疾病、传染性疾病、小儿急症等亦采用顿服法。4.睡时服服用...
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