...蛋白中的一种蛋白质结合，如大量食用生蛋白质，会阻碍生物素的吸收，而导致它的缺乏，易发生脱毛、皮肤发炎等。每杯茶叶中约含有1.4微克，如每天饮茶5杯，可满足人体每日需要量的30%。肌醇：每100克茶叶中，约含有1毫克...