...或站姿，加上规律性的锻炼身体，有助于最大限度地缓解背部疼痛的状态。需注意的是，定期运动是有益身体的，但关键是不要拉伤背部肌肉。2.周边环境与腰背受伤问题保证自身家中和工作环境的安全性，尽可能的避免腰部受...
健康健康生活；养生保健；保健常识出现背部疼痛，不要急于“背疼医背”。按摩、拔火罐、刮痧虽然能缓解疼痛，但无法解决引起背痛的根本病灶。背部受了外伤或剧烈运动造成的肌肉拉伤导致的疼痛，用手压在受伤部位，压痛明显，疼痛点明确，并且患者多能...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...在医院的椅子上，一脸的惊恐，一女紧紧抱住受伤的腿，背部受伤的女子靠在椅子上痛哭着。本报记者方谦华摄本报讯(记者陈捷生)昨天下午近2时，两名素不相识的年轻女子先后在黄埔大道西春都酒店附近横穿马路时，分别被来...
健康行业资讯；天下奇闻...身方式之一，一些明星和名流均认为，这种美体操是改善背部疼痛和站姿不佳的最好训练方法。但现在有一些专家则对于这种美体操是否真的能够缓解背部问题提出了质疑。事实上，这些专家警告称，很多练习普拉提的人也许会...
健康行业资讯；健康快讯...大患脊柱疾病的危险性。职业坐姿会以多种方式破坏你的背部，但最致病的原因却是腿部与臀部成九十度角，因为在这个时候，你的背部不是处于自然的位置上。研究表明，落座的时候，在下降六十度之后，你的臀部将停止转动...
健康健康生活；养生保健；保健常识...种比较轻松、比较不会过度使用肌肉的运动。但事实上，背部疼痛、手腕扭伤、肩膀酸痛等症状都常见于高尔夫球运动人群。要了解高尔夫球运动伤害就得先了解它的挥杆动作——上杆、下杆、击球、完结，大多数的伤害发生在...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...，防便秘［2］。3病情观察严密观察生命体征的变化，腰背部疼痛的程度，双下肢的运动、感觉的变化，以及有无麻木、感觉障碍等不适，对多发性损伤还需密切观察神志、瞳孔、胸部及二便情况，如有异常，立即报告医生，给...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2008年第5卷第5期...者仰卧木板床上，用头部、双肘部及双足跟撑起全身，使背部尽量腾空后伸并坚持5～10秒钟。③三点支撑法：让患者双手置于胸前，用头部及双足跟撑起全身，使背部尽量腾空后伸。在功能锻炼中康复治疗师要细心指导患者掌握...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2007年第19卷第10期...噩梦般的经历，但你还是要至少半年做一次检查。三、背背部不适已经成为现代人的流行病，据调查，80%的成年人都有过类似的经历。这看上去挺一挺就过去的事情，难受起来却让人心乱如麻，坐立不安。甚至到了不能正常行动...
健康健康生活；两性手册；体贴男人目标：直立的骨髓肌分布于整个背部，它们非常重要，因为与腹部的肌肉相连可以维持良好的姿势。两组相对的肌肉能保持平衡与否，这是很重要的。在怀孕以后，骨髓会比腹部肌肉更加强健。虽然腹部肌肉需要更多的密集训练...
健康健康生活；美容瘦身；产后瘦身；6周后的运动