...生冷瓜果等寒凉之物，长久以往便会损伤人体阳气，造成体内湿气过重。那么，怎么知道人体是否湿气过重？湿气重怎么办？小编教你从按摩、食疗、运动全方位祛湿。炎炎夏日，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。一杯冰镇...
健康健康生活；养生保健；保健常识我们体内水的运化过程就像“烧开水”，水没开身体无法用，聚集在身体里成为“湿”；水烧开后变为水蒸气就能通行于身体上下、内外表里，真正滋养身体。临床医生发现，看中医门诊的女性大多存在“湿”的问题，24小时空...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...，出现关节疼痛。更不可以预测的是，湿气可能长期潜伏体内，条件成熟就窜出来作乱，让顽疾再次发作。治未病中心林燕钊主任介绍，“回南天”潮湿闷热，这在中医中是一种“湿邪”，会由皮肤侵犯至体内。其实，不仅回南...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...，湿为邪气，性质黏腻、秽浊、容易阻隔气机，从而影响体内气的运行。这是因为空气中湿度增大，会阻碍人体的热代谢，在高温高湿环境下，大气含有大量水气，皮肤汗液难以蒸发，妨碍了人体内的散热过程，阻遏了正常气化...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。张仲景是《伤寒论》的作者，在他那个时代人们忍饥受冻，疾病以寒邪为主，用热药就可以直接对治。如今随着生活环境的改变，单纯的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...邪气就会乘虚而入。要是脾虚再来凑凑热闹，就容易在身体内积累湿浊之气，特别是堆积在脏腑和经络里。这时，身体里的热就会不断炙烤这些湿浊之气，就像大热天用被子捂着东西一样，时间长了，就会产生一定的热量，这就...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...花草蔫了，有的却像没事儿一样。最根本的原因在于植物体内的水分充足与否，是否可以在大量蒸发后仍能保障供给。人也和植物一样，以水为本，而我们体内的水分就是血液。它在体内没有固定座位，正因为如此，也无所不在...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...以立刻洗冷水澡，会导致原本应散发出去的阳气，郁闭于体内，不利于健康。午休可平衡身体记者：中医认为，夏季最好要午休，即使没午睡习惯的人也最好睡一会儿，原因是什么？麦燕芳：最近刚过夏至，夏至是一年中阳气最...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...会血淤积于子宫。而长期体力透支致气虚血弱，也会影响体内气血运行停滞。此外，体型肥胖者通常痰多湿气重，且易滞于体内，体液运化失调，痰积于子宫，也可能产生肌瘤。或经期、产后受寒邪入侵，积结于腹中，也易引发...
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