...证明，服用W－3脂肪酸（EPA和DHA补充剂）的人，胆固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低，而且还有降低血压的作用。三、水果蔬菜食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。淡水溶性纤维（如全麦麸）能...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...将其燃烧做为能量。“果糖、葡萄糖与蔗糖等都能转化成三酸甘油脂，但比起葡萄糖与蔗糖，果糖是直接跳过肝脏管制途径，更易形成三酸甘油脂，亦即更快形成体脂肪，”研究人员表示。当然，含果糖的饮料或食品更是大忌。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...戒心，会大吃特吃。事实上，水果中的糖也会让血液中的三酸甘油脂升高。其实，夏天也是蔬菜盛产期，吃吃蔬菜沙拉也不错，让水果的分量少一点。●鲜奶不能当水喝夏天天气热，鲜奶有营养，很多人会把鲜奶当水喝。但是已...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...戒心，会大吃特吃。事实上，水果中的糖也会让血液中的三酸甘油脂升高。其实，夏天也是蔬菜盛产期，吃吃蔬菜沙拉也不错，让水果的分量少一点。●鲜奶不能当水喝夏天天气热，鲜奶有营养，很多人会把鲜奶当水喝。但是已...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...戒心，会大吃特吃。事实上，水果中的糖也会让血液中的三酸甘油脂升高。聪明选择夏天也是蔬菜盛产期，吃吃蔬菜水果沙拉也不错，让水果的份量少一点。把鲜奶当开水喝夏天天气热，鲜奶有营养，很多人会把鲜奶当开水喝。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...戒心，会大吃特吃。事实上，水果中的糖也会让血液中的三酸甘油脂升高。聪明选择夏天也是蔬菜盛产期，吃吃蔬菜水果沙拉也不错，让水果的份量少一点。把鲜奶当开水喝夏天天气热，鲜奶有营养，很多人会把鲜奶当开水喝。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...会降低体内好的胆固醇（HDL），提升坏的胆固醇（LDL）及三酸甘油脂，进而增加心血管疾病的危险，也可能是造成血管硬化的危险因素。根据美国食品药物管理FDA发布新规定，自2006年1月起全美所有包装食品要明确标示出反式脂...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...阻止致癌物质亚硝胺形成，其果肉又能降低血中胆固醇及三酸甘油脂。据说狝猴桃对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。狝猴桃的根也有药用功效，可惜此时此地药材店铺付之阙如。奇异果对某些人来说，果味似乎是浓一点，食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...脂(monooctanoin，MO)：是一种广泛用于治疗吸收障碍的中链三酸甘油脂的代谢产物，被公认为是一种安全有效的胆管胆固醇结石及其残石的局部溶石剂，其商品名为Capmul8210，比重0.995，粘滞度50.6CPS(20℃)，胆固醇溶解度为117g/L。1985...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；胆囊炎胆石症防治400问...4、坚果它不仅可以提高好的胆固醇，并能降低血液中的三酸甘油脂，是预防心脏病的最佳配方。坚果又称壳果干果，多为植物种子的子叶或胚乳，营养价值很高。美国《时代》杂志曾评选它为现代人的10大营养食品之一。坚果一...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食