拼音：yìzhǐbiānfǎ英文：onfingerthrusting[湘雅医学专业词典]一指鞭法为练功方法之一。见杜自明《中医正骨经验概述》。两手握拳，食指伸直，屈肘交臂于胸前，用力伸向两侧，再迅速收回。