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  • 饮食调护在中医临床中的应用

    ...;若得了夜盲症,食猪肝、羊肝可治愈;如高血压患者可是海带、紫菜、山楂、黑木耳,有降压、降血脂、防止血管硬化作用;如便秘者,常吃核桃仁、芝麻、松子等有润肠通便作用。可见,利用饮食可防治疾病。  倘若饮食...

    参考资料医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2009年第6卷第23期
  • 国庆减肥计划纯天然蔬菜汤7天减6斤

    ...麦胚芽牛奶。午餐:1.胚芽米饭。2.虾卷。3.炒芥蓝菜。4.海带汤晚餐:豆芽青椒丝汤烹调方式:金针菇(干)30克、黄豆芽100克、青椒丝100克、木耳100克,将所有材料加4~5碗水烹煮。调味可自行添加或将高汤稀释调味。主要营养成...

    健康健康生活;美容瘦身;减肥知识
  • 寒潮频频“冷体质”科学提升耐寒力

    ...肉、鱼、鸡蛋、黑木耳、牛奶、豆类和绿叶蔬菜;多摄入海带、鱼虾、牡蛎等含碘丰富食物,可提高御寒能力。作者:

    健康健康生活;养生保健;保健常识
  • 饮食习惯暗藏陷阱不同族群不同营养清单

    ...星,能排出人体内多余钠。含钾较丰富蔬菜有紫菜、海带、香菇、芦笋、豌豆苗、莴笋、芹菜等。荤菜几乎都是酸性食品(奶类、血制品除外),富含蛋白质、碳水化合物、脂肪等,所以要和碱性食物搭配着吃。含碱量最高...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 冬季来临要补铁宝宝如何食补加强铁营养

    ...,如鱼子、虾子等动物性食物。植物性食物中,以紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁高,但吸收率没有上述动物性食物高。植物性食物,如能同肉类或富含维生素C蔬菜、水果共同进食,可大大促进铁吸...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;冬季;饮食
  • 让BB在母亲肚子里“变”聪明

    ...、红小豆、黑豆、核桃、芝麻、红枣、黑木耳、金针菇、海带、紫菜、花生、鹌鹑蛋、肉、鸡肉、鱼虾、草莓、金橘、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、芹菜、柿子椒、莲藕、番茄、胡萝卜、鹌鹑、葡萄、果仁、桂圆等。防范早孕反...

    健康健康生活;育儿宝典;孕期;孕中期
  • 春季宝宝调脾胃吃点什么好?

    ...干等;海产品类鲫鱼、鲤鱼、泥鳅、虾、虾米、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、田螺等;肉类禽蛋类羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋等;蔬菜类芹菜、油菜、胡萝卜、香菜等;水果干果类柠檬、枇杷、苹果、杏仁、山楂、葡萄...

    健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿
  • 春季孩子调脾胃吃点粗粮好

    ...干等;海产品类鲫鱼、鲤鱼、泥鳅、虾、虾米、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、田螺等;肉类禽蛋类羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋等;蔬菜类芹菜、油菜、胡萝卜、香菜等;水果干果类柠檬、枇杷、苹果、杏仁、山楂、葡萄...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;春季;饮食
  • 冬季日照短小宝宝冬季如何补钙

    ...食,可以选择一些含钙高材料,比如水产品中虾皮、海带、鱼骨粉等都是良好钙质来源,每100克虾皮含钙多达成1760毫克。大豆含钙也不少,但其表皮中含有较多植酸,会妨碍钙质吸收,去皮后食用吸收率大大增加。...

    健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿
  • 长高黄金期的春季该给宝宝吃什么?

    ...干等;海产品类鲫鱼、鲤鱼、泥鳅、虾、虾米、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、田螺等;肉类禽蛋类羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋等;蔬菜类芹菜、油菜、胡萝卜、香菜等;水果干果类柠檬、枇杷、苹果、杏仁、山楂、葡萄...

    健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿

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