...会。黑色食品营养奥秘所谓黑色食品,主要是指黑芝麻、黑米、黑枣、黑大豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、乌骨鸡、豆豉等。现代医学认为,黑色食品不但营养丰富,且有补肾,防衰老,保健益寿,乌发美容等独特功效。经大...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...老人宜选食温肾的牛、羊肉和强肾的“黑色食晶,如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌骨鸡、海带、紫菜等;还可进食一些具有补益肾气作用的食品,如核桃、板栗、桂圆等。冬天饮食不可过成,因成味入肾会使肾水更寒,...
健康健康生活;关爱老人...手。五、黑色系——天然保健品代表食物:蘑菇、芝麻、黑米、乌豆、乌梅、黑李子、海带、黑木耳,黑鱼、甲鱼、乌骨鸡黑色食品,营养成分齐全,而且质优量多,目前在黑色食品中发现了17种氨基酸、14种人体必需的微量元...
健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿...要养分已所剩无几。即使抛开加工问题,颜色深的谷物如黑米、大麦、燕麦等含的营养素本身也较浅色谷物为高。此外,黑米还蕴藏着一种胶状、水溶性的纤维β-右旋葡萄糖,对于削减人体胆固醇值十分有益。而大麦与燕麦也不...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;其它...。日常生活中主要有这样一些黑色食物可供人补肾暖身:黑米,也称黑贡米,被汉武帝赞为神米。它的营养价值和药物价值都比较高。具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。黑枣,可补脾益气,养血安神、滋润心肺、还可...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...休息调整。吃“黑”调肠胃黑色食品,主要是指黑芝麻、黑米、黑枣、黑大豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、乌骨鸡、豆豉等。据说,许多黑色食品不但营养丰富,而且还兼备排毒、去油等功效。现代医学认为,黑色食品不但营...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...方法是什么?补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊,再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人,多喝...
健康健康生活;两性手册;关爱女性...这样的宣传——黑色食品补肾、补血,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然,温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温,补血、补肾效果明显;黑芝麻,性平、补肾、补肝,润肠、养发;黑豆,...
健康健康生活;两性手册;关爱女性...眉多喝粥油美容许多黑色食品都是绝好的美容食品。比如黑米,含有多种维生素和锌、铁、硒等营养物质。中医认为,黑米能滋阴益肾,明目活血。黑豆蛋白质含量高,质量好,还含有丰富的不饱和脂肪酸和钙、铁、胡萝卜素及...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...项就是每天早餐都喝特制的黑芝麻加麦片粥。10.红枣桂圆黑米粥红枣桂圆黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精的功效,对于少年白发,妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血,肾虚均有很好的补养作用。作者:
健康健康生活;养生保健;四季保健;冬季;饮食