(1)将黑木耳20克放入水中，浸泡30分钟捞出，把黑木耳与20个红枣一起放入锅中，加适量水及适量红糖，煮熟后即可食用，每日1次，可连续食用。 (2)桂圆肉15克，桑椹30克。先将桂圆肉及桑椹放入锅中加适量水共煮，至桂圆肉...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年病防治300问...宣传——黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...宣传——黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...亏、津损肠燥之便秘者有校好疗效。用木耳粥：首选上等黑木耳20克，上等红枣20克，粳米120克。先将黑木耳20克洗净用温水泡发后，同时放入铁锅内加适量冷水煮熬成粥，再放入适量冰糖调味，分早晚们民一次。能益心补血，宜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥...改变异常与经期、经量异常同时发生。推荐食方如下：1.黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。2.浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。...
健康健康生活；女性；妇科课堂；女性常见疾病；月经问题...改变异常与经期、经量异常同时发生。推荐食方如下：1.黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。2.浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。...
健康健康生活；女性；妇科课堂；女性常见疾病；月经问题...品适量。吃肝喝汤，每日1剂。红枣木耳桂圆汤红枣15个，黑木耳15克，桂圆肉50克，红糖适量。红枣、木耳、桂圆同放锅中，加水适量煎煮20分钟，然后放入红糖搅匀，服食，每日1剂。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药膳...即可。功效：经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。黑木耳红枣汤——驻颜祛斑原料：猪里脊肉100克、黑木耳10克、红枣8个、姜片、料酒1大勺、盐适量。做法：1、先将猪里脊肉洗净切成丝；2、将黑木耳泡发后去掉根部，洗...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...变异常与经期、经量异常同时发生。推荐食方如下：1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...温补气血、健脾养颜功效。适用于女性血少容颜不华者。黑木耳红枣汤：黑木耳30g，红枣30枚。水煎或煲肉，早晚服。有健脾补血、养颜美容功效．作者：宁在兰
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方