...荞麦、大枣、猪肚、猪肉、牛肉、鸡肉、鸽肉、鹌鹑肉、鲫鱼、乌龟、甲鱼、蜂乳、蜂蜜、鸭肉、牛乳、鹅肉、豆浆、甘蔗、梨等。夏季饮食调配方面需注意：细粮与粗粮要搭配吃，稀与干要适当安排。一个星期应吃三餐粗粮，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...7.6%、带鱼含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13%。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。6、脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...7.6%、带鱼含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13%。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。2.脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸。鱼...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...盐、鸡精，用水淀粉勾芡即可。错搭家常菜五：红豆冬瓜鲫鱼汤食物相克：鲫鱼＋冬瓜鲫鱼性温味甘，和胃补虚，消肿去毒，利水通乳，但若与冬瓜同食会使身体脱水。推荐孕妇美食：香菇鲫鱼清汤原料：鲫鱼一条、葱5克、姜5...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...好的治疗效果。但与鸡肉同食会引起身体不适。红豆冬瓜鲫鱼汤（鲫鱼＋冬瓜）鲫鱼性温味甘，和胃补虚，消肿去毒，利水通乳，但若与冬瓜同食会使身体脱水。红黄沙拉（黄瓜＋西红柿）西红柿含大量维生素C，有增强机体抵...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...促进胆固醇分解与排泻的作用,从而防止血脂升高。奶汤鲫鱼原料:鲫鱼二条(共约800克)、净白萝卜200克。调料:植物油30克,盐3克,胡椒粉1克,味精1克,料酒10克,葱片8克,姜片4克,醋20克,姜末10克,香油2克。做法:鲫鱼去鳞去鳃及内脏,洗净...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...的。然而，如果吃鱼不注意“忌口“，可能会有损健康。鲫鱼性味甘、温，有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。鲫鱼体内的脂肪有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。【忌口】不能与麦冬、沙...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...力，减少疾病的复发，促进身心健康。养胃食疗：1.清炖鲫鱼【原料】鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐、葱、味精适量。【制法】将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放鱼上几片，其余和橘皮、胡椒...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...治疗效果。但与鸡肉同食会引起身体不适。14、红豆冬瓜鲫鱼汤(鲫鱼＋冬瓜)鲫鱼性温味甘，和胃补虚，消肿去毒，利水通乳，但若与冬瓜同食会使身体脱水。15、红黄沙拉(黄瓜＋西红柿)西红柿含大量维生素C，有增强机体抵抗力...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...还可以放少许辣椒油，拌匀即可，冷藏后食用更佳。奶白鲫鱼汤原料:鲫鱼一条，姜3片，大蒜1粒(拍碎)，小葱一棵(切碎)，油，盐，鸡精。做法:1.锅里放油，烧热后，用铲推开2.放鲫鱼略煎一下3.煎到鱼肉变色后，到入1碗半的水！...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食