...有明显的功效。“美国营养标准推荐表“上注明男性每天锌的正常需要量是15毫克，可是实际摄入量往往只有2／3。如果运动量大，缺锌更多，因为男人出汗的时候，比女人损失更多的锌。一块110克重的瘦牛肉可提供日需要量的...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...维生素B族、维生素C、维生素E、锌、铁、钙、镁等，其中锌的含量比较高。具有补气益血、滋肾固精、养颜乌发等功效。《罗氏会约医镜》中记载：“食之令人肥健，润肌肤，乌须发，固精气。”7。何首乌又名地精、首乌、红...
健康健康生活；美容瘦身；美发护发...操、跑步和快步走都，比较适合年轻人。吃含维生素A和锌的食物。平时多吃动物肝脏、瘦牛肉、蛋黄、豆类、绿色花椰菜、胡萝卜等。和他人聊聊天。不但可以转移注意力，而且可以及时把潜藏在内心中的不良情绪发泄出去，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...相互抵抗问题，如钙和锌会影响铁的吸收率，铁也会降低锌的吸收率，而且微量元素补充过量还可能使人中毒。梁立阳强调，当孩子微量元素缺乏时，最好在医生的指导下合理进行补充。作者：
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...一下体内的微量元素。结果出来后显示慧慧体内钙、铁、锌的含量还算正常，但尿碘只有49ug/L，按照孕期正常值200来说，明显偏低了。如不及时纠正，对母婴的健康都极为不利，而在这之前，慧慧也不是很明白，自己向来注重营...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...是轻微缺锌，也会增加患传染病的风险。牛肉是人体补充锌的重要来源，所以在冬季，适当进补牛肉，既耐寒又预防流感。蘑菇：促进白血球抗感染。长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在，研究人员们找到了这...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...是轻微缺锌，也会增加患传染病的风险。牛肉是人体补充锌的重要来源，所以在冬季，适当进补牛肉，既耐寒又预防流感。蘑菇：促进白血球抗感染。长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在，研究人员们找到了这...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...是轻微缺锌，也会增加患传染病的风险。牛肉是人体补充锌的重要来源，所以在冬季，适当进补牛肉，既耐寒又预防流感。蘑菇：促进白血球抗感染。长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在，研究人员们找到了这...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的这一类食物，可以保证“精”力充沛。体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...超重。3、味精味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。4、人参、桂圆中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后...
健康健康生活；育儿宝典；孕前