...蕉为人类最古老的水果之一，其营养价值相当高，是天然钾的来源，同时还含可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，它维持正常血压和心脏功能，还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁，也是必须氨基酸———色...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...蕉为人类最古老的水果之一，其营养价值相当高，是天然钾的来源，同时还含可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，它维持正常血压和心脏功能，还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁，也是必须氨基酸———色...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...蕉为人类最古老的水果之一，其营养价值相当高，是天然钾的来源，同时还含可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，它维持正常血压和心脏功能，还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁，也是必须氨基酸—&mdash...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。豆苗绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...适当多摄入水果、豆类及海带、紫菜、干贝、瓜子等富含钾的食物。三、摄取足够的维生素和无机盐。春天是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，容易侵犯人体而致病，所以，应多摄取小白菜、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...蕉为人类最古老的水果之一，其营养价值相当高，是天然钾的来源，同时还含可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，它维持正常血压和心脏功能，还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁，也是必须氨基酸———色...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...小时进食香蕉，每日1～2根为宜。7、预防痛风。食用富含钾的香蕉，有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中，帮助人体排泄尿酸。8、缓解眼睛不适。当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...经传导物质，它可以让肌肉放松，心跳有规律。富含镁、钾的食物有香蕉、杏仁、花生、海鲜、豆类、土豆等。锌是合成蛋白质和核酸的重要辅助因子，也是糖代谢中的重要辅酶，因此维持血糖平衡不能缺少锌。大脑的能量来源...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...将液体摄入量限制为500～1000毫升，并采用药物治疗。(3)钾的摄入：如前所述，钾平衡失调是充血性心力衰竭中最常出现的电解质紊乱之一。临床中最常遇到的为缺钾，主要发生于摄入不足(如营养不良、食欲缺少和吸收不良等)；...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...疲乏、精神不振。钾是人体必需的矿物元素，成年人体内钾的总量约为150克（每100毫升的血浆中含钾16~20毫克）。钾主要以离子状态储存于人体的细胞内，它与细胞外的钠离子协同，维持细胞内外正常渗透压和酸碱平衡，同时有...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病