...。夏季出汗较多，在胃口不佳的情况下，汤粥类食品十分适合食用。经常喝绿豆汤、赤豆汤、百合粥、绿豆粥、莲子汤等，既能防暑清热，又能解毒开胃。保护好胃肠道注意营养均衡每到夏天，一些女性往往会觉得食欲不振。这...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康我们每天都要吃很多食物，然而哪些适合女性的营养需要，对女性更健康呢？下面小编为你推荐7大最适合女人的营养食物。一、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取，打造最适合自己的减肥食谱，就可以收到很好的效果。在此，生活家小编特地为爱美的你精心准备了多样的瘦身美食。除了传统的水果瘦身餐，还有一些热量极低又能满足口福的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。关于石榴：美容抗癌治疗腹泻显奇...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...到女性朋友的青睐。但与此同时，猕猴桃性寒，有些人不适合吃。猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用，可以快速清除体内堆积的有害代谢物...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...泡，有补血补气的作用。红枣桂圆茶养生功效显著，尤其适合女性以及日常嗓子使用频率较高的人，例如教师、演员、售货员等职业的人。3红枣煮汤——止咳润肺将红枣、银耳、冰糖一起熬煮食用，有止咳润肺的作用，尤其适...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...对高血脂、冠心病、动脉硬化等患者很有好处，因此也很适合年后吃得太油腻的你。挑选有方：市场上的木耳有光木耳和毛木耳两种。光木耳就是通常称的黑木耳，光木耳的耳片胶质，富弹性、半透明，耳片背面略呈灰色，水发...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、梨和苹果的20倍以上，而铁又是血红蛋白的原料，非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。专家建议，将樱桃用米醋浸泡一周，早晚各喝1次，每次20毫升左右，对改善因长期使用电脑引起的各种症状都很有效。但需要注意的是...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...入切配好的水果。水果一般可做汤菜、清炒或蒸炖用，不适合搭配一些油腻、辛辣的菜肴。水果餐中尽量低盐、少放或不放味精鸡精。渐渐上市的荔枝是很多人喜爱的水果，明代李时珍在《本草纲目》中指出：常食荔枝可以补脑...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、梨和苹果的20倍以上，而铁又是血红蛋白的原料，非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。李教授建议，将樱桃用米醋浸泡一周，早晚各喝１次，每次20毫升左右，对改善因长期使用电脑引起的各种症状都很有效。但需要注意...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康