...较为成熟，广泛应用于保健医学、体质测定、营养评定、运动医学领域，而在国内，这方面的研究才刚刚起步。本文就人体组成学的概念与理论问题综述如下。 1人体组成学研究的历史回顾 人类很早就开始探索自己身体...
参考资料医源资料库；在线期刊；滨州医学院学报；2006年第29卷第1期...较为成熟，广泛应用于保健医学、体质测定、营养评定、运动医学领域，而在国内，这方面的研究才刚刚起步。本文就人体组成学的概念与理论问题综述如下。 1人体组成学研究的历史回顾 人类很早就开始探索自己身体...
参考资料医源资料库；在线期刊；滨州医学院学报；2006年第29卷第1期...且难找痕迹，因此一些希望通过不正当竞争而赢取冠军的运动员们将其视为“宝物”，主要是为了强壮肌肉、增加力量，以便获取竞技优势。 但是，对处于发育期的青少年儿童来说，过量的外源性生长激素会导致巨人症。而...
参考资料行业资讯；临床快报；内分泌代谢...成肌肉拉伤和关节扭伤。冬季健身房20摄氏度最佳“整个运动前的充分热身很重要，尤其是器械训练时，要有针对各个部位的热身，以免肌肉拉伤。”北京青鸟健身有限公司私教部主管董长龙说，一般健身中心冬季室内温度保持...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...要保养内守之阴气，而保养措施则从起居、饮食、精神、运动等多方面着手。首先，在起居衣着方面，为解除秋乏，宜早睡早起，保证充足的睡眠，提高自身免疫能力，保养和补充消耗的阴气。至于衣着，民间有“秋冻的说...
健康健康生活；养生保健；中医养生...每个人都应有充足睡眠，有利免疫系统运作。2、适当的运动长期运动能增进机体免疫系统功能，成人最能够增强免疫力的运动量是每周3次，每次约30-45分钟，并且是能令心跳轻微加速的运动。这样持续运动超过3个月，免疫力会...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活健身球是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动。健身球用途和优点多：它是适合所有的人锻炼（包括需要康复治疗的人）、它的健身效果良好（特别对脊柱和骨盆的锻炼），健身球有很好的损伤恢复和康复功能。健身球在锻炼...
健康健康生活；运动健身；综合信息运动健身时在吃饭的时间安排上是很讲究的，饭前、饭后不宜从事剧烈的运动，运动和吃饭之间要有一定的间隔休息。运动时，我们人体为了保证肌肉骨骼氧气和营养物质的氧分供应，在中枢神经系统的调节下，全身的血液进行...
健康健康生活；养生保健；保健常识...泌增强，能影响人的情绪，而光照可抑制此激素的分泌。运动冬季锻炼不可少，适量的运动可增强身体抵抗力来抵挡疾病的侵袭。陕西省第二人民医院中医科王世杰主任强调，冬天寒冷，人的四肢较为僵硬，锻炼前热身活动很重...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...学说，孔子的自我调摄，苟子的治气养心理论，子华子的运动摄生等等。这些众多的学说促进了中国传统养生之道的理论日趋完善。清静养生与运动养生中国传统养生之道流派纷呈，但就其养生方法而言，不外乎“清静养生”与...
健康健康生活；养生保健；中医养生