...相关肽加速骨骼成熟，最终影响峰值骨量。4生活行为4.1运动众多研究证实，运动对儿童期骨量累积有积极作用，通过运动改变肌肉的强度、协调性、平衡性，刺激骨形成。不同运动类型对骨代谢有不同的影响，Creighton等学者比...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代儿科学杂志；2007年第4卷第1期适度的运动是健身的良药，中老年人参加一些有益于健康的健身运动，对身体诸多系统均有颇多裨益。兹分别叙述如下： (1)心血管系统：运动可增强心血管系统的功能。爱好运动的人心肌收缩有力，排血量增加，营养心脏的...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；更年期保健250问...况，如所谓的亚健康、高血脂、心脑血管疾病、糖尿病、运动系统疾病，乃至癌症等，都与这三大营养要素密切关联。讲到营养时，大多数人只会问吃什么或补什么，其实，补充营养不只是吃，有时候，很好的运化、代谢、合成...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...、更高、更强”的奥林匹克精神不同，平民百姓参与体育运动的目的并不在于运动水平和技艺的比拼，而在于强身健体。虽然没有万众瞩目的激烈对抗，没有挥汗如雨的激烈拼搏，没有获得奖牌的激动与喜悦，但您可以拥有更健...
健康健康生活；运动健身；综合信息...，它由三部分组成：休息代谢率，食物热效应，还有就是运动锻炼过程中的新陈代谢。休息新陈代谢是人体在静止不动时需要消耗的能量来维持身体的正常机能，像呼吸、睡觉时所消耗的能量。对绝大部分人来说，这部分消耗的...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...少时，就可以发生单纯性肥胖，那么控制饮食、多活动及运动就是反其道而行之的减肥办法。 在日常生活中，人们的活动差异是很大的，对热量的需要各不相同。少的每日只需要6278千焦（1500千卡）左右，多者需要12557千焦...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；减肥新法与技巧3变着花样玩弄自己从私教那里得知，不论什么样的运动都不可能独自担当起减肥重任，一组训练计划也不是永远一成不变的。如果经历过私教贴身辅导，你会发现运动初期减肥效果很显著，但当身体习惯单一运动的频率和强度...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...国家之一。高血压的防治是医学界研究的重点。生命在于运动，运动有益健康。但对于患者，尤其是高危患者，过度剧烈运动不仅无益且有损健康，甚至可诱发严重并发症。那么高血压患者如何适当参与运动呢?世界高血压联盟...
健康健康生活；运动健身；综合信息很多人减肥都会选择运动，热衷运动瘦身的大有人在，但是如何燃耗脂肪，哪些运动才是真正适合这些你考虑过没有，以下介绍一些运动减肥误区哦，不得不看，因为这些运动让你越练越肥!大运动量运动若运动量加大，人体所...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识过度运动不减肥运动能提高身体的基础代谢率，消耗热量，因此有助于减肥瘦身。研究人员把72名女性作为试验者，让她们进行跑走运动三十分钟，并在运动前后检测血液中肥胖基因的产物--瘦身蛋白的浓度。强度大的运动不消...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识